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經(jīng)常把骨頭弄出聲音并伴有腰累，可能是關(guān)節(jié)摩擦、肌肉勞損、不良姿勢、缺鈣、關(guān)節(jié)炎癥等原因所致。 1.關(guān)節(jié)摩擦：關(guān)節(jié)活動時(shí)，關(guān)節(jié)面、軟骨、滑膜、韌帶等組織相互摩擦或碰撞，產(chǎn)生彈響。如果沒有疼痛和活動受限，一般無需特殊處理。 2.肌肉勞損：長期過度活動或姿勢不良，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、疲勞，產(chǎn)生勞累感。需注意休息，適當(dāng)按摩放松肌肉。 3.不良姿勢：長期彎腰、駝背等不良姿勢，使關(guān)節(jié)和肌肉受力不均，易出現(xiàn)響聲和腰部不適。應(yīng)糾正姿勢，保持良好體態(tài)。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼和肌肉功能，可能引起關(guān)節(jié)彈響和腰部無力?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃乳制品、豆制品等，必要時(shí)服用鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒。 5.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激導(dǎo)致關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變，出現(xiàn)彈響和疼痛。需就醫(yī)診斷，根據(jù)病情使用藥物，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、血鈣測定等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的姿勢和適度運(yùn)動。

膝關(guān)節(jié)經(jīng)常發(fā)出聲音是缺鈣造成的，你好好好補(bǔ)補(bǔ)鈣，對身體會好的

你好,這考慮是關(guān)節(jié)紊亂引起的

你的問題，考慮是有風(fēng)濕，也就是中醫(yī)的痹癥。我建議你吃獨(dú)活寄生湯加減治療：補(bǔ)肝腎、益氣血、祛風(fēng)濕、止痹痛。獨(dú)活、寄生、秦艽、防風(fēng)、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、細(xì)辛、川芎、當(dāng)歸、熟地、牛膝、人參、甘草、三七、川烏、草烏、乳香、沒藥、追地風(fēng)、千年健。你找中醫(yī)，就用這些加減治療。

這種磨擦聲很多人都有,對人的機(jī)體組織沒有什么影響.這就是正常的骨擦感.你不要擔(dān)心.