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經(jīng)常便秘可能由飲食不當(dāng)、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等引起。調(diào)理方法包括改善飲食、增加運動、調(diào)節(jié)情緒、治療原發(fā)病等。便秘嚴重時可能導(dǎo)致肛脫，肛門有異物感可能與痔瘡、肛脫、直腸息肉等有關(guān)。 1.飲食不當(dāng)：過多攝入精細食物，膳食纖維攝入不足，容易導(dǎo)致便秘。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。 2.缺乏運動：身體活動量少，胃腸蠕動減緩。建議每天進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響腸道功能。學(xué)會放松，如冥想、瑜伽等。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，需就醫(yī)治療。 5.藥物副作用：某些藥物會影響腸道蠕動，必要時調(diào)整用藥。 6.肛門異物感：可能是痔瘡，表現(xiàn)為肛門腫物、出血；也可能是肛脫，直腸黏膜或直腸全層脫出；還可能是直腸息肉等。 總之，經(jīng)常便秘要綜合調(diào)理，肛門有異常感覺應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好：便秘是需要慢慢調(diào)理的.1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣.　　2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.　　3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢　　4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復(fù)!!

對于便秘的治療關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.

長期的便秘，會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起腹脹、食欲減退、口內(nèi)有異味（口臭）、易怒等自體中毒癥狀；除會使身體發(fā)胖，皮膚老化外，還會引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍，增加直腸癌的發(fā)病率。便秘本身并不會產(chǎn)生致命的危險，但是如果您年齡較大，患有心腦血管疾病，那便秘對于您可能是一個致命的危險因素：便秘使得排便時必須用力，這樣血壓就會升高，機體的耗氧量增加，很容易誘發(fā)腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通暢是十分必要的。建議飲食調(diào)理，也可用通便靈，蘆薈膠囊口服

便秘的主要原因是腸道內(nèi)的微生態(tài)環(huán)境遭到破壞。腸道內(nèi)的菌群失去平衡，有益菌的數(shù)量不斷減少，而有害菌的數(shù)量不斷增多，從而導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。要想從根本上治療便秘，就得從調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)環(huán)境做起，可吃些益生菌類藥物。