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頭發(fā)變白可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、年齡增長等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，頭發(fā)較易過早變白。這是先天決定的，難以徹底改變。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素的正常生成。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風(fēng)等，也可能引起頭發(fā)變白。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能逐漸衰退，頭發(fā)自然變白。 頭發(fā)變白的原因較為復(fù)雜，若想改善，需保持均衡飲食，補充相關(guān)營養(yǎng)素，減輕精神壓力，積極治療原發(fā)疾病。同時，應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)。如果白發(fā)情況嚴(yán)重或突然大量變白，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

你好，一般來說頭發(fā)變白的話多是由于毛發(fā)根部的血運和細(xì)胞代謝減退造成的。而中醫(yī)認(rèn)為多是由于肝腎虧虛造成的。建議，可以吃一些滋補肝腎的中藥調(diào)理一段時間看有沒有好轉(zhuǎn)，另外你平時可以適量的吃一些黑米黑芝麻類的食物。希望對你有所幫助。