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十二歲男孩處于生長發(fā)育階段，陰莖的發(fā)育受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素在陰莖發(fā)育中起著重要作用。如果家族中有陰莖發(fā)育相對(duì)較小的情況，可能會(huì)有一定影響，但并非絕對(duì)。 2.營養(yǎng)：保持均衡的營養(yǎng)對(duì)于身體和生殖器官的發(fā)育至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)和身體發(fā)育，如跑步、游泳、籃球等有氧運(yùn)動(dòng)。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌，從而促進(jìn)身體包括陰莖的發(fā)育。 5.激素水平：在青春期，激素水平的變化對(duì)陰莖發(fā)育影響較大。如果存在激素異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。 總之，十二歲男孩陰莖發(fā)育尚不完全，不必過于焦慮。如果對(duì)陰莖發(fā)育有疑慮，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查和評(píng)估，以獲得準(zhǔn)確的指導(dǎo)和建議。

這個(gè)鍛煉是可以讓陰莖變得更硬，性生活持久性長一點(diǎn)，但是不會(huì)有變大變粗的效果的。一般可以做一些提肛運(yùn)動(dòng)，或者全身性運(yùn)動(dòng)如跑步游泳來全面提高腎功能，飲食上可以吃一些補(bǔ)腎的食物，如韭菜，狗肉，羊肉豬腎等，可以提高性生活持久力，但是沒有任何增大的效果。

成年人陰莖勃起后長11-16cm，周長10.8cm；自然狀態(tài)下長7-9cm,周長6.9-9.4cm。對(duì)于成年男性來講,一般18周歲左右性發(fā)育成熟后是不會(huì)出現(xiàn)二次發(fā)育的.口服任何藥物都是無效的。陰莖短小只能通過手術(shù)延長。