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壓力大導(dǎo)致陽痿早泄，恢復(fù)正常狀態(tài)需注意多方面，如心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、飲食、運動及合理用藥等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 3.調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素等的食物，如魚蝦、瘦肉、堅果、新鮮蔬果等。 4.適度運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質(zhì)。 5.合理用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用*、他達拉非、伐地那非等藥物，但務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，陽痿早泄的恢復(fù)需要綜合調(diào)理，患者要有耐心和信心，堅持良好的生活方式和治療，如有必要，及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

你好，陽痿早泄患者平時要注意生活要有規(guī)律，保持充分睡眠，不要熬夜，做到勞逸結(jié)合，做到早睡早起，三餐按時按量。應(yīng)多到室外呼吸新鮮空氣，積極參加體育鍛煉。有助于提高我們的身體免疫力，精神也更好。比如跑步，避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。