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18 歲眼睛看起來沒精神，可能由睡眠不足、用眼過度、營養(yǎng)不良、眼部疾病、心理因素等導(dǎo)致。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會使眼睛得不到充分休息，出現(xiàn)沒精神的狀態(tài)。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時的睡眠時間。 2. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或看書學(xué)習(xí)，眼睛容易疲勞。要注意定時讓眼睛休息，可通過遠(yuǎn)眺、做眼保健操緩解。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族等營養(yǎng)素會影響眼睛健康。日常飲食應(yīng)均衡，多吃胡蘿卜、動物肝臟、堅果等食物。 4. 眼部疾病：如結(jié)膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會使眼睛顯得無神。需就醫(yī)診斷，根據(jù)病情使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物治療。 5. 心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能反映在眼睛上。要學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)，通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松。 總之，18 歲眼睛看起來沒精神可能由多種原因引起。如果通過調(diào)整生活方式仍無改善，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。

黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環(huán)不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度。注意這些因素是很重要的。