高中起因放屁困擾致緊張焦慮，如何應(yīng)對(duì)？
高中的時(shí)候總是放屁，老擔(dān)心別人嘲笑腦子里就一直想這件事，后來(lái)就控制不了自己，只要一有人做我后面腦子自動(dòng)會(huì)想這件事，老感覺(jué)自己在放屁，不知怎么回事，發(fā)展到眼睛也老瞄別人總想看別人，現(xiàn)在不敢跟別人坐一起，就算坐一起自己也會(huì)緊張焦慮，總之很痛苦。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級(jí)甲等
精神心理科
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這種情況可能是由心理因素、腸道問(wèn)題、飲食習(xí)慣、社交壓力和過(guò)度關(guān)注自身等多種原因引起的。 1.心理因素：過(guò)度在意他人看法，形成心理暗示，導(dǎo)致焦慮緊張，加重癥狀?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等改善。 2.腸道問(wèn)題：消化不良、腸道菌群失調(diào)、腸胃炎等可能導(dǎo)致產(chǎn)氣增多。需調(diào)整飲食，必要時(shí)使用藥物，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片、多潘立酮片。 3.飲食習(xí)慣：食用過(guò)多易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等。應(yīng)均衡飲食，減少此類食物攝入。 4.社交壓力：擔(dān)心他人嘲笑，造成心理負(fù)擔(dān)。需增強(qiáng)自信，學(xué)會(huì)正確面對(duì)他人評(píng)價(jià)。 5.過(guò)度關(guān)注自身：將注意力過(guò)度集中在放屁這件事上?？赏ㄟ^(guò)轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)興趣愛(ài)好來(lái)緩解。 總之，要綜合考慮各方面因素，采取相應(yīng)措施。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-06 11:12
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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病例分析:你存在明顯的強(qiáng)迫癥意見(jiàn)建議:建議于精神科就診，選用抗強(qiáng)迫藥物合并心理治療
2016-01-07 01:06
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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其應(yīng)該是心理 作用所致。自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)至關(guān)重要，應(yīng)盡量轉(zhuǎn)移注意力的?！ ?
2016-01-06 21:01
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
