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長(zhǎng)期長(zhǎng)痤瘡需要從多個(gè)方面注意，包括日常清潔、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、情緒管理和正確用藥等。 1.日常清潔：每天用溫水洗臉，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。不要用手?jǐn)D壓痤瘡，防止感染和留下疤痕。 2.飲食調(diào)整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，如巧克力、油炸食品、辣椒等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，保持飲食均衡。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜。規(guī)律的作息有助于維持內(nèi)分泌平衡，減少痤瘡的發(fā)生。 4.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免精神緊張和焦慮。壓力過(guò)大可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痤瘡。 5.正確用藥：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如外用的維 A 酸乳膏、過(guò)氧化苯甲酰凝膠，口服的多西環(huán)素、異維 A 酸膠囊等。但要注意藥物可能的副作用。 總之，痤瘡的治療和預(yù)防需要綜合多方面的措施，并且要持之以恒。同時(shí)，要定期復(fù)診，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。

醫(yī)認(rèn)為臉上長(zhǎng)痤瘡是“肺經(jīng)血熱”而成。與肺、脾關(guān)系最大。你好，建議看中醫(yī)調(diào)理。平時(shí)盡量不用化妝品，保持面部的清潔。而且飲食上要嚴(yán)格注意，少吃辛辣、油膩的食物。烘培類(lèi)的也盡量少吃。平時(shí)多飲白開(kāi)水。最后是要保證睡眠時(shí)間足夠8小時(shí)左右。

1、多喝水、多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。2、日常生活中應(yīng)注意少吃辛辣食物及刺激性食物。3、保持心情愉快，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，快樂(lè)生活。4、保持皮膚清潔。每晚一定要用洗面奶洗臉。然后涂保濕水。戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。

你好，痤瘡主要的原因是體內(nèi)激素分泌的旺盛引起的，這是不可避免的，次要的原因是飲食，生活節(jié)奏等因素形成的，是可以調(diào)理的。一般注意勤洗臉，可以用一下硫磺香皂洗一次。不要外用任何油性護(hù)膚品。飲食忌辛辣刺激，海鮮類(lèi)，不要熬夜，過(guò)了這段時(shí)間就會(huì)好的。

你好，建議應(yīng)當(dāng)遵循在提高自身免疫抵抗機(jī)能的前提條件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合針對(duì)性中成藥辨證施治綜合治療,這樣才可以達(dá)到徹底痊愈