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長(zhǎng)期久坐后背疼痛且診斷不明，可能與坐姿不良、肌肉勞損、脊椎病變、風(fēng)濕、心理因素等有關(guān)。 1.坐姿不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿會(huì)使背部肌肉受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)，調(diào)整座椅高度和電腦屏幕角度，保持脊柱正直。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)期久坐導(dǎo)致背部肌肉過(guò)度勞累?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，也可進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽中的貓式伸展。 3.脊椎病變：如椎間盤突出、脊椎側(cè)彎等。建議進(jìn)行影像學(xué)檢查，明確診斷。治療可能包括物理治療、藥物治療，如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.風(fēng)濕：風(fēng)濕性疾病可累及背部。需完善風(fēng)濕相關(guān)檢查，如血沉、風(fēng)濕因子等。治療常使用抗風(fēng)濕藥物，如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等。 5.心理因素：工作壓力大、焦慮等可能導(dǎo)致軀體化癥狀。要注意心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，出現(xiàn)長(zhǎng)期后背疼痛應(yīng)引起重視，改善不良習(xí)慣，及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。

一旦感到有或輕或重的頸肩部疼痛，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查和診治，盡早的正規(guī)治療會(huì)早日擺脫疼痛的困擾，減緩?fù)诵行圆∽兊倪M(jìn)程。為避免得頸椎病，建議上班族：坐著工作超過(guò)一小時(shí)，最好停下手中工作稍稍活動(dòng)一下，做一些伸展及轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，避免因長(zhǎng)期固定于一種姿勢(shì)而引起腰痛。

還有就是由于過(guò)度的勞累造成的，這樣的問(wèn)題可以用中藥的方法治療，也可以用拔罐，針灸按摩的方法。背部的問(wèn)題看一下有無(wú)肺部，胃部的疾病，背疼可能有很多原因,肌肉急慢性損傷,疲勞痙攣,脊柱疲勞姿勢(shì)不正有可能導(dǎo)致背痛.也可能是由于臟器等原因的反射疼痛,比如闌尾炎,有時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃部,背部反射區(qū)疼痛.頸椎問(wèn)題也可能導(dǎo)致背痛.你說(shuō)的比較簡(jiǎn)略,所以導(dǎo)致你的這種癥狀的原因不能確定,你應(yīng)該去醫(yī)院診斷以下比較好.