脾虛胃寒致身體不適，如何改善？
我之前有胃病，但是一直沒有去檢查過，這幾年一直感覺自己的的身體很不好，特別的怕冷，夏天有時候也會出現(xiàn)四肢發(fā)冷的情況，并且總感覺渾身沒力氣，經(jīng)檢查，醫(yī)生告訴我我是脾虛胃寒的原因。
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回答3
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古求知 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診
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脾虛胃寒可能由飲食不當、勞累過度、久病體虛、情志失調(diào)、先天不足等因素引起。患者常出現(xiàn)怕冷、四肢發(fā)冷、乏力等癥狀。治療需綜合調(diào)理，包括飲食、運動、藥物等方面。 1. 飲食不當：長期食用生冷、油膩食物，或飲食不規(guī)律，損傷脾胃。應保持飲食清淡、溫熱、規(guī)律，多吃健脾暖胃的食物，如山藥、大棗、生姜等。 2. 勞累過度：過度勞累使身體元氣損耗，影響脾胃功能。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。 3. 久病體虛：患有慢性疾病，久病耗傷正氣，導致脾虛胃寒。積極治療原發(fā)病，同時調(diào)理脾胃。 4. 情志失調(diào)：長期焦慮、抑郁等不良情緒，影響脾胃運化。保持心情舒暢，學會調(diào)節(jié)情緒。 5. 先天不足：部分人天生脾胃虛弱，易出現(xiàn)脾虛胃寒。注重后天調(diào)養(yǎng)，增強體質(zhì)。 總之，脾虛胃寒需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習慣。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下服用藥物，如理中丸、附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。
2025-03-06 16:15
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，一般要避免生冷和含纖維較多的食物，如芹菜、韭菜等。烹調(diào)方法以燉、煨為主，虛寒體質(zhì)，手腳怕冷者多吃助陽之物，如當歸枸杞燉雞湯、紅蘿卜羊肉湯等。冬季可在家自己烹制砂鍋燉菜，如砂鍋燉魚、砂鍋燉雞等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥時加些山藥、蓮子、桂圓、紅棗等，多吃些含有蛋白質(zhì)比較多的食物和水果。希望我的回答對您能有所幫助，祝健康。
2016-01-06 14:57
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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病情分析：治療根據(jù)你的描述，建議適當?shù)某詫懪氖澄?，多吃生?
2016-01-06 14:01
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