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生活壓力大引起的便秘，用藥效果不佳，可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、精神心理因素、腸道功能紊亂、藥物使用不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，會使糞便體積減小，難以刺激腸道蠕動。應(yīng)多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、火龍果）、粗糧（如玉米、燕麥）等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。建議增加運動量，如每天進行 30 分鐘以上的有氧運動，如慢跑、游泳等。 3. 精神心理因素：壓力大導(dǎo)致神經(jīng)緊張，影響腸道正常功能。要學(xué)會放松，如聽音樂、散步、冥想等。 4. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，有害菌增多?？蛇m當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 藥物使用不當(dāng)：未選擇合適的通便藥物或用藥方法不正確?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。 總之，對于因生活壓力大導(dǎo)致的便秘，需要綜合調(diào)理。如果便秘情況持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行進一步的檢查和治療。

關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴(yán)重可以口服麻仁丸或四磨湯口服液,另外可以外用開塞路,塞到肛門內(nèi)潤腸通便.祝您早日康復(fù)

病情所述急性便秘，建議肛內(nèi)應(yīng)用開塞露，注意飲食習(xí)慣，忌辛辣刺激，多吃膳食纖維豐富蔬菜水果及粗糧，可服用蜂蜜或麻仁丸潤腸通便。多喝水，按摩腹部促進腸蠕動，適量活動。祝你早日康復(fù)。

腰椎間盤突出癥的治療大體分為三大類：　　一,非手術(shù)治療之中包括：　　1,臥床休息2,藥物治療3,牽引療法4,物理治療5,推拿治療6,針灸治療7,封閉療法8,小針刀療法9,復(fù)位法（橫突直撐擴張髓核還納法或稱脊椎回本療法）　　二,手術(shù)治療中包括　　1,常規(guī)開放性手術(shù)（包括：半椎板切除,全椎板切除,經(jīng)腹椎間盤手術(shù)）2,椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)3,經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)4,人工腰椎間盤置換　　三,介入治療中包括：　　1,膠原酶化學(xué)溶解療法2,臭氧注射療法3,超低溫消融治療4,射頻熱凝靶點穿刺技術(shù)5無創(chuàng)療法（CT導(dǎo)引下介入藥物修補術(shù)（PRT））　　6微創(chuàng)療法（CT,C臂聯(lián)合導(dǎo)引溫控?zé)岑熜扪a術(shù)（IDET））

在日常生活中注意：1,飲食中必須有適量的纖維素.2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個.3,主食不要過于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧.4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便.5,進行適當(dāng)?shù)捏w力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動,有助于排便.6,每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣.7,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律.可以參考一下方法：一,每晚傍晚以后,可以做一個運動：1.上身平躺（地板或床上）,兩膝曲起.2.兩腳離地,將曲起的大腿靠近肚皮,用雙手互扣環(huán)抱住小腿.此動作維持約10-15分鐘,（避免在剛吃飽飯后的一小時進行）,可有效處促進腸胃蠕動,幫助隔天的排便.二,睡前躺在床上時用手按摩肚皮：以順時針方向,由左向右,環(huán)型畫圓的方式按摩你的肚皮也可以刺激胃腸的蠕動三,白開水通便法：簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便,多喝白開水.不但能保證人體的需要,還可起到利尿,排毒,消除體內(nèi)廢物的作用.