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得了乙肝后，應(yīng)從生活習(xí)慣、定期檢查、規(guī)范治療、避免傳染、心理調(diào)節(jié)等方面著手應(yīng)對。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免勞累和熬夜。飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。戒煙戒酒，減少肝臟負(fù)擔(dān)。 2.定期檢查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行肝功能、乙肝病毒定量、腹部超聲等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 3.規(guī)范治療：根據(jù)病情，醫(yī)生可能會選用恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等抗病毒藥物。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可擅自停藥或換藥。 4.避免傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。性生活中使用安全套。 5.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，積極配合治療。 總之，乙肝患者只要積極應(yīng)對，遵循醫(yī)囑，注意生活中的各個(gè)方面，就能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

乙肝沒有特效療法.建議檢查肝功,只要肝功檢查正常,不要擔(dān)心.但是平時(shí)一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點(diǎn)：復(fù)方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.肝功能正常就不需要特別治療,肝功正常才是目的.