做事總不放心、反復(fù)確認，是心理疾病嗎？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我做事有時候總是不放心，就比如一個問題我問了別人了過二天我就又懷疑自己是不是問了，心理好糾結(jié)。還有就是明明家里的煤氣關(guān)了，但總感覺還是有一點點擔(dān)心，還有就是考前最擔(dān)心的就是明明老師講了的還是去再三問同學(xué)確認，不相信自己:
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回答5
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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做事不放心、反復(fù)確認的情況可能是由多種因素引起的，如焦慮情緒、強迫癥傾向、壓力過大、注意力不集中、缺乏自信等。 1. 焦慮情緒：當(dāng)處于焦慮狀態(tài)時，容易對事情過度擔(dān)憂，導(dǎo)致反復(fù)確認?？赏ㄟ^放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等緩解。 2. 強迫癥傾向：表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強迫觀念和強迫行為。嚴重時需心理治療結(jié)合藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3. 壓力過大：生活中的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，出現(xiàn)這種行為。要學(xué)會合理安排工作和生活，適當(dāng)運動解壓。 4. 注意力不集中：難以專注于當(dāng)下，容易產(chǎn)生懷疑和反復(fù)確認?？赏ㄟ^專注力訓(xùn)練改善。 5. 缺乏自信：對自己的判斷不信任，總覺得可能出錯。要多肯定自己，逐步建立自信。 出現(xiàn)做事不放心、反復(fù)確認的情況不必過于緊張，但如果嚴重影響到生活和工作，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，如前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-06 19:11
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你的這種情況考慮是由于輕微強迫癥導(dǎo)致的。建議最好轉(zhuǎn)移自己的注意力，只要自己確定的事提醒自己沒有必要多次確認，可以咨詢心理醫(yī)生。
2016-01-06 18:14
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者出現(xiàn)強迫癥等癥狀。根據(jù)患者的描述，強迫癥在生活中很常見。很多人都有類似經(jīng)歷。建議客觀接受該現(xiàn)象即可。平時注意放松精神。
2016-01-06 13:31
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好根據(jù)你的敘述考慮可能是由于強迫癥造成的你好建議不要給自己太大壓力調(diào)整好心態(tài)注意休息遇到問題是可以轉(zhuǎn)移注意力必要時進行心理治療以免影響學(xué)習(xí)
2016-01-06 04:51
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，根據(jù)你的描述，考慮存在輕微的強迫癥狀。不用過于擔(dān)心，這也是常見的問題，主要是由于壓力過大導(dǎo)致的，建議你要注意休息，不要熬夜，多參加戶外運動，將自己的精力轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣慢慢就會好轉(zhuǎn)的。
2016-01-06 03:27
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