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經(jīng)期小腹正中疼痛嚴(yán)重，持續(xù)數(shù)年，經(jīng)血顏色暗，可能是宮寒、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病、氣血不暢等原因所致。 1.宮寒：多因保暖不當(dāng)、貪涼等。會導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起疼痛。可通過熱敷、喝紅糖水等緩解。 2.子宮內(nèi)膜異位癥：內(nèi)膜細(xì)胞本該在子宮腔，卻出現(xiàn)在其他部位。常有進行性加重的痛經(jīng)。治療可能包括藥物如孕三烯酮、達那唑、地諾孕素等，嚴(yán)重時需手術(shù)。 3.盆腔炎：盆腔組織的炎癥，可致下腹疼痛。需使用抗生素如頭孢曲松鈉、甲硝唑等治療。 4.子宮腺肌?。鹤訉m肌層內(nèi)存在子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)。癥狀為逐漸加重的痛經(jīng)。治療有藥物如左炔諾孕酮宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)，或手術(shù)切除子宮。 5.氣血不暢：情志不舒、勞累等可引起。要注意休息，保持心情舒暢，適當(dāng)運動。 經(jīng)期腹痛不可忽視，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。平時要注意保暖，規(guī)律作息，保持良好的生活習(xí)慣。

你好可能是氣滯血瘀，血寒所致。建議月經(jīng)期間注意保暖，不要吃生冷東西。可以吃些“益母草顆粒，當(dāng)歸片”改善一下痛經(jīng)，還可以喝些紅糖水。祝好！