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對于這位 29 歲男性，之前糖耐量異常，目前復(fù)查正常，仍需注意飲食、運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測、預(yù)防并發(fā)癥、保持良好生活習(xí)慣等。 1. 飲食：均衡飲食，控制糖分和油脂攝入，避免高糖、高脂肪食物。增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練。 3. 定期監(jiān)測：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血糖、血脂、糖化血紅蛋白等指標(biāo)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 4. 預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察有無視力模糊、足部麻木等癥狀，預(yù)防糖尿病相關(guān)并發(fā)癥。 5. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕精神壓力。 6. 水果選擇：可以適量吃低升糖指數(shù)的水果，如蘋果、梨、柚子等，控制攝入量，避免在餐后立即食用。 7. 尿中有泡泡：如果泡泡很快消散，一般問題不大。若泡泡長時(shí)間不消失，可能提示蛋白尿，需進(jìn)一步檢查尿常規(guī)、腎功能等。 總之，雖然目前各項(xiàng)指標(biāo)正常，但仍不能放松警惕，要持續(xù)保持健康的生活方式，預(yù)防疾病的發(fā)生。

喝糖水后30分鐘,1小時(shí),2小時(shí)分別靜脈取血一次

空腹血糖4.2mmol/L,50g口服糖1小時(shí)后10.2mmol/L,沒有必要做糖耐量.

一般是空腹，和進(jìn)食后一小時(shí)，二小時(shí)各抽一次，也有查餐后三小時(shí)血糖的。一般是抽三次靜脈血。化驗(yàn)血糖水平。這個(gè)是按醫(yī)囑執(zhí)行的。如果第三次抽取血糖水平較低，再堅(jiān)持就有低血糖癥狀出現(xiàn)的風(fēng)顯。就不用抽三小時(shí)的了。

如果妊娠時(shí)血糖長期過高，的確對胎兒有一定的危害，但是你這個(gè)情況，靠控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)