去年十一月跑步比賽受傷至今，能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？
去年十一月份體育跑步比賽受傷，一直到現(xiàn)在。能參加劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？
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回答4
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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去年十一月份體育跑步比賽受傷后至今，能否參加劇烈運(yùn)動(dòng)取決于多種因素，如受傷部位、恢復(fù)程度、康復(fù)訓(xùn)練情況、個(gè)人身體狀況以及后續(xù)的保養(yǎng)等。 1.受傷部位：不同部位的損傷對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響不同。例如，腿部肌肉拉傷恢復(fù)較好可能影響較小，而關(guān)節(jié)損傷則需更謹(jǐn)慎。 2.恢復(fù)程度：通過專業(yè)檢查評(píng)估，如影像學(xué)檢查顯示完全愈合，運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)降低。 3.康復(fù)訓(xùn)練：積極且科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)功能，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 4.個(gè)人身體狀況：包括整體的身體素質(zhì)、有無基礎(chǔ)疾病等。身體強(qiáng)壯且無其他疾病者，可能更易適應(yīng)運(yùn)動(dòng)。 5.后續(xù)保養(yǎng)：受傷后的保養(yǎng)措施是否得當(dāng)，如避免過度勞累、注意保暖等，也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)的可行性。 綜合考慮以上因素，建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查和評(píng)估，由醫(yī)生根據(jù)具體情況判斷是否可以參加劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意做好防護(hù)，避免再次受傷。
2025-03-06 05:41
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你最好是不要參加劇烈的體育活動(dòng)。如果一定要參加的話，先要去醫(yī)院的骨科做必要的復(fù)查。在日常的飲食中還要多食用些新鮮蔬菜和水果，同時(shí)還要保證每天飲用不低于250毫升。
2016-01-06 13:15
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，你目前脛骨骨折經(jīng)治療后才半年的時(shí)間，骨折處即使愈合了，但是并不是很牢固，仍然需要一段時(shí)間的。建議目前的癥狀最好治療后的一年內(nèi)不要有劇烈運(yùn)動(dòng)，因此目前您是肯定不可以有劇烈運(yùn)動(dòng)的。
2016-01-06 06:16
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，如果是局部骨折，從時(shí)間上來看，現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)愈合。對(duì)于這種情況，最好做放射檢查確定恢復(fù)的情況，如果已經(jīng)形成了完整的骨痂，就可以參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)與鍛煉。如果沒有形成完整的骨痂，那么現(xiàn)在仍然需要做固定治療。
2016-01-06 05:28
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