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45 歲性功能減退可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、疾病因素、生活習慣以及年齡相關的激素變化等。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。建議通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓練、冥想、心理咨詢等方式來緩解。 2. 生理因素：隨著年齡增長，身體機能下降，包括血管功能減弱、神經(jīng)敏感度降低等?？蛇m當增加運動，如慢跑、游泳等，增強身體素質(zhì)。 3. 疾病因素：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能影響性功能。需要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4. 生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良生活習慣會損害性功能。應保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 5. 激素變化：年齡增長導致雄激素水平下降。必要時，在醫(yī)生指導下進行激素補充治療。 性功能減退是一個較為復雜的問題，需要綜合考慮多種因素。建議先到正規(guī)醫(yī)院男科進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要保持積極的心態(tài)，不要過分焦慮和擔憂。

您好，經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善，從而加強性能力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，按摩最好是一日一次，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

病情分析：您好,性功能減退的病因有很多,例如炎癥,長期的手淫及其他器質(zhì)性的病變.意見建議:從你描述的癥狀看,應該有點前列腺炎的癥狀,前列腺炎是可以引起性功能下降的,可以到醫(yī)院做個前列腺液的檢查和B超的檢查,以明確一下病因,然后在對癥治療,切忌盲目的用藥.

在性生活時不能勃起、勃而不堅或是不能完成性生活的全過程，屬于勃起功能障礙。而引起勃起功能障礙的原因很多如：精神性因素、過頻手淫、血管類疾病、前列腺炎、前列腺增生、高血壓、糖尿病、陰莖硬結癥等。所以建議您可以到我院的性功能障礙專科就診，結合?？茩z查，以明確病因病情，進行個性化治療，以達到理想的治療效果。另外注意放松心情、規(guī)律生活，不要盲目用藥，以免病情延誤。3