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對于月經(jīng)周期較為規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右。但排卵日可能會受到多種因素影響，如激素水平、生活習(xí)慣、情緒壓力、環(huán)境變化、疾病等。 1.激素水平：體內(nèi)的雌激素、孕激素等激素的分泌變化會影響排卵。激素失衡可能導(dǎo)致排卵異常。 2.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等不良生活習(xí)慣可能干擾內(nèi)分泌，進(jìn)而影響排卵日的確定。 3.情緒壓力：精神緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響卵巢功能，導(dǎo)致排卵時(shí)間改變。 4.環(huán)境變化：如季節(jié)交替、氣溫驟變、出差旅行等環(huán)境因素的改變，也可能影響排卵。 5.疾病：患有多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、甲狀腺功能異常等疾病，會影響排卵的規(guī)律性。 要準(zhǔn)確確定排卵日，可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、B 超監(jiān)測卵泡發(fā)育、排卵試紙檢測等方法。如果有備孕需求或存在排卵異常相關(guān)問題，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。

排卵期是按月經(jīng)周期計(jì)算的。如果月經(jīng)周期規(guī)律，排卵一般在下次月經(jīng)前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之間的10天內(nèi)為排卵期，也叫做易孕期。