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消瘦的原因眾多，常見的有飲食不均衡、不良生活習(xí)慣、消化吸收問題、基礎(chǔ)代謝率高、疾病影響等。 1. 飲食不均衡：長(zhǎng)期挑食，蔬菜、動(dòng)物內(nèi)臟等攝入少，營(yíng)養(yǎng)不全面，無法滿足身體需求。 2. 不良生活習(xí)慣：晝夜顛倒的工作和作息，影響身體正常的代謝和激素分泌。 3. 消化吸收問題：吃油膩或涼的食物易拉肚子，可能存在胃腸道功能紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 4. 基礎(chǔ)代謝率高：個(gè)人體質(zhì)原因，基礎(chǔ)代謝率較高，能量消耗快。 5. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等也可能導(dǎo)致消瘦。 總之，消瘦可能是多種因素共同作用的結(jié)果。建議先調(diào)整飲食和作息，若仍無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能、血糖等，以明確原因，采取針對(duì)性治療。

你好，每天必須額外攝入500千卡熱量。當(dāng)人體攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí)，才能有多余的熱量用于肌肉和脂肪組織的生長(zhǎng)?？茖W(xué)健康的增重方式是：將額外增加的3500千卡熱量分配到1周內(nèi)攝取，即每天額外增加熱量攝取500千卡，1周的體重增加數(shù)控制在1斤左右。熱量主要來自蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪三種元素。平時(shí)運(yùn)動(dòng)要以力量型運(yùn)動(dòng)為主，心情要舒暢

吃不胖的情況考慮是脾虛引起的胃消化不好和腸道吸收不好。建議服用保和丸，參苓白術(shù)丸，金雙歧膠囊進(jìn)行治療。注意多喝開水，多吃容易消化的食物注意不吃生冷酸甜油炸辛辣食物，多攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,淀粉,糖類等較豐富的食物.這樣多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.

這樣的情況一般考慮屬于先天性的體質(zhì)性因素，臨床上一般需要及時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)為主，繼續(xù)多吃肉，也是會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)，盡量不要?jiǎng)诶邸?

你好，你的對(duì)于天生偏瘦的人想要變胖，吃瘦人金樂健體沖劑有用嗎等問題我初步認(rèn)為，可以喝的，還可以配合針灸調(diào)理。建議及早配合采用中醫(yī)針灸的方法治療，針灸功能健脾開胃、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，多吃多睡不干活。