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根據(jù)材料，黑眼圈和眼袋是由于作息不規(guī)律，睡眠不足造成的，所以首先需要調(diào)整作息，規(guī)范睡眠，確保睡眠質(zhì)量，減緩黑眼圈和眼袋；其次，除了良好的作息外，飲食上也不要過多攝入大魚大肉、過油、過咸等刺激性食物，選擇清淡類，易消化的食物。最重要的是，黑眼圈的改善在睡眠質(zhì)量的確保下是可見的，但是眼袋恢復(fù)需要較長時(shí)間，需要慢慢調(diào)理。

如果長期這樣的情況，那就和腎氣虧損，缺乏維生素等有很大的關(guān)系了。建議你這樣的情況可以服用點(diǎn)六味地黃丸看看有沒有改善。也可以用點(diǎn)維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行涂敷及按摩。平時(shí)要規(guī)律好生活作息，避免熬夜。

你好,飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動(dòng),使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳.有關(guān)系的啊.首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應(yīng)增加維生素A,維生素E的攝入量,因?yàn)榫S生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用..保證休息時(shí)間和質(zhì)量.

黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈。還可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理。

眼袋的治療你好這位朋友,1.把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘,然后用一小塊化妝棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能減輕眼袋浮腫程度.　　2.睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恒,以舒緩眼部浮腫的問題.　　3.舒活眼膜霜,質(zhì)地清爽的藍(lán)色凝膠,含有多種植物精華,有效舒緩眼部腫脹,緊致肌膚,改善幼紋.其高效保濕成份能夠增加眼部130%的滋潤度,使疲憊的雙眸立即恢復(fù)清新滋潤.　　4.即效精華眼霜,幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度,并保持眼周皮膚水份平衡.　　5.三效眼霜,幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度,并保持眼周皮膚水份平衡

　　黑眼圈對我們的精神狀態(tài)不好，而且對我們的美麗也有影響，現(xiàn)在去黑眼圈比較有效的方法還是有一些的。因?yàn)槠つw的變化都是體內(nèi)器官處于不協(xié)調(diào)的信號，中醫(yī)認(rèn)為黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡(luò)失暢、目失所養(yǎng)所致。中醫(yī)調(diào)理主要以補(bǔ)益肝腎、解郁明目為主?！　≈嗅t(yī)調(diào)理去黑眼圈主要以補(bǔ)益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者如伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱等癥狀可服用六味地黃丸，其中宛西制藥生產(chǎn)的“仲景牌”濃縮六味地黃丸，同傳統(tǒng)劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優(yōu)點(diǎn),以“藥材地道，品質(zhì)純正，療效顯著”而獲得越來越多的消費(fèi)者的青睞。