哪些日常菜譜對(duì)低血壓患者有益？
我女朋友身體一直都不怎么好，自從和我在一起后，我就想當(dāng)個(gè)婦男好好疼愛(ài)她，低血壓會(huì)讓她經(jīng)常頭部舒服，會(huì)很容易累，大家給點(diǎn)推薦看有沒(méi)有什么日常的菜譜對(duì)低血壓比較好的
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回答5
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申源生 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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低血壓患者在飲食上需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，以下幾種日常菜譜有助于改善低血壓狀況：增加鹽分?jǐn)z入、多吃高蛋白食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、選擇溫?zé)嵋紫氖澄?、適當(dāng)食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食材等。 1. 增加鹽分?jǐn)z入：適量增加食鹽用量，有助于提升血壓。比如可以做一些稍咸的湯品，如紫菜蛋花湯，在制作時(shí)比平時(shí)多放一點(diǎn)鹽。 2. 多吃高蛋白食物：像瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白。例如清蒸魚(yú)，既能保證蛋白質(zhì)的攝入，又清淡易消化。 3. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：新鮮的蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)，如菠菜、香蕉等?？梢灾谱鞑げ顺措u蛋，營(yíng)養(yǎng)豐富。 4. 選擇溫?zé)嵋紫氖澄铮喝缂t棗桂圓粥，有一定的滋補(bǔ)作用，還能提供能量。 5. 適當(dāng)食用補(bǔ)氣養(yǎng)血的食材：如黃芪燉雞，黃芪有補(bǔ)氣的作用，雞肉富含營(yíng)養(yǎng)。 低血壓患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，能在一定程度上改善癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2025-03-05 11:21
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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這位朋友你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，可能是脾氣虛引起來(lái)的表現(xiàn)，脾為氣血化生之源，后天之本，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養(yǎng)，就會(huì)造成身困乏力，精神不振的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時(shí)間人參健脾丸。
2016-01-06 16:40
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，低血壓臨床表現(xiàn)：病情輕者可沒(méi)有任何癥狀,或輕微癥狀可有：頭暈,頭痛,食欲不振,疲勞,臉色蒼白,記憶減退,消化不良,暈車(chē)船等,嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈,四肢冷,心悸,憋氣,甚至昏厥,需長(zhǎng)期臥床.低血壓者宜：葷素搭配.桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,具有健神補(bǔ)腦之功,宜經(jīng)常食用,增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過(guò)多引起的低血壓,應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物,如富含蛋白質(zhì),銅,鐵元素的食物——肝類(lèi),魚(yú)類(lèi),奶類(lèi),蛋類(lèi),豆類(lèi)以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血，低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）,高膽固醇的飲食,如動(dòng)物腦,肝,蛋黃,奶油,魚(yú)子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動(dòng)脈緊張度增強(qiáng),血壓將隨之上升.忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿卜,芹菜,冷飲等.千萬(wàn)不要吃玉米等類(lèi)降血壓食物!
2016-01-06 13:27
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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治療低血壓的方法有：一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。二，增加營(yíng)養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓。三，加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無(wú)論對(duì)高血壓或低血壓都有
2016-01-06 08:39
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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這應(yīng)該是體位性低血壓的原因，因?yàn)檎酒鹜蝗唬X部暫時(shí)供血不足，這是心跳會(huì)加速加強(qiáng)，以免腦部缺血，若心臟能代償，腦部是不會(huì)缺血得，但是若代償不了可能會(huì)引起一過(guò)性暈厥，尤其是在突然站起去小便的時(shí)候最容易發(fā)生。建議：可能你比較消瘦，或是身體素質(zhì)不是很好，建議適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，逐漸鍛煉身體，應(yīng)該沒(méi)什么事情得
2016-01-06 07:06
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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