每天起床沒力氣且全身疼疲憊還偏瘦，咋回事？
每天起床沒力氣？偏瘦。每天起床沒力氣。胳膊全身疼。疲憊。括號，床鋪正常不軟不硬也沒跑步什么劇烈運動。豆?jié){是寒性的嗎加什么一起吃互補。
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回答3
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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每天起床沒力氣、全身疼、疲憊且偏瘦，可能是睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因?qū)е隆?1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大、生物鐘紊亂等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致起床后沒力氣。要改善睡眠環(huán)境，保持規(guī)律作息，緩解心理壓力。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，會使身體虛弱。應(yīng)保證飲食多樣化，多吃魚肉、蛋奶、蔬菜和水果。 3. 貧血：鐵、維生素 B12 或葉酸缺乏等引起的貧血，會導(dǎo)致乏力?？赏ㄟ^補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 片、葉酸片等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 5. 慢性疲勞綜合征：長期勞累、精神緊張等可能引發(fā)，表現(xiàn)為持久的疲勞感。要注意休息，適當(dāng)運動，放松心情。 如果這種癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，以明確原因，采取針對性的治療措施。
2025-03-05 23:28
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好！您的情況應(yīng)注意有貧血、低血壓或神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)的，經(jīng)血壓及血液的檢查是可以確定的，經(jīng)對癥治療后是可以控制及恢復(fù)的，在檢查有貧血或低血壓引起的表現(xiàn)時，可考慮應(yīng)用生脈飲或復(fù)方阿膠漿進(jìn)行補充治療即可。在有神經(jīng)衰弱引起的表現(xiàn)時，可考慮應(yīng)用腦力寶或安神補腦液進(jìn)行調(diào)理治療的。您平時休息情況怎么樣？血壓情況怎么樣？
2016-01-05 18:04
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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應(yīng)該是和睡眠質(zhì)量有關(guān)系,因夜里經(jīng)常做夢人大腦中的中樞神經(jīng)還在運動中,也是得不到良好休息。也可以回想一下,您近段時間得白天工作或運動量是不是加強(qiáng)也可能有這方面得關(guān)系等。
2016-01-05 16:29
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