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每天頭重，吹空調(diào)、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦會(huì)頭疼，偶爾太陽(yáng)穴后有緊壓感，后腦勺能摸到跳動(dòng)，還因恐艾煩躁、睡不好，可能是由多種原因引起的，如緊張性頭痛、頸椎問(wèn)題、血管性頭痛、心理因素、睡眠不足等。 1. 緊張性頭痛：長(zhǎng)時(shí)間精神緊張、壓力大容易導(dǎo)致。頭部肌肉持續(xù)收縮，產(chǎn)生頭重、緊壓感?？赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷緩解。 2. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)，頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，引起頭痛。需注意頸部姿勢(shì)，適度活動(dòng)。 3. 血管性頭痛：血管舒縮功能障礙，遇冷或勞累時(shí)血管痙攣，引發(fā)頭痛?？煞貌悸宸?、對(duì)乙酰氨基酚、萘普生等藥物。 4. 心理因素：恐艾導(dǎo)致的恐懼、抑郁、煩躁情緒，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，引起頭痛。要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理幫助。 5. 睡眠不足：睡不好會(huì)使大腦得不到充分休息，出現(xiàn)頭重、頭痛。保證充足睡眠，規(guī)律作息。 如果頭痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況可能是腦血管痙攣所導(dǎo)致的。建議你最好做頭頸部血管多普勒超聲看看是否有異常的情況，平時(shí)最好適度的休息，多飲水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的話可以服用奧力保克緩解不適的癥狀。