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韌帶和半月板受傷 80 天未愈，通常與多種因素有關(guān)，如損傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)體差異和日常護(hù)理等。 1. 損傷程度：如果韌帶和半月板損傷嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間自然較長(zhǎng)。嚴(yán)重的撕裂或斷裂可能需要更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)修復(fù)和愈合。 2. 治療方式：治療方法是否恰當(dāng)直接影響恢復(fù)。保守治療如制動(dòng)、物理治療、藥物治療等，或手術(shù)治療后的康復(fù)情況各有不同。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練能促進(jìn)恢復(fù)，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。若未進(jìn)行或不規(guī)范，會(huì)影響恢復(fù)進(jìn)度。 4. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況、新陳代謝速度不同，恢復(fù)能力也有差異。年齡、基礎(chǔ)健康狀況等都會(huì)產(chǎn)生影響。 5. 日常護(hù)理：包括休息、飲食營(yíng)養(yǎng)、避免再次受傷等。不恰當(dāng)?shù)幕顒?dòng)或不良的生活習(xí)慣可能延緩恢復(fù)。 總之，韌帶和半月板受傷后的恢復(fù)是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要多方面的配合。房事一般不會(huì)直接影響恢復(fù)，但也要注意避免在恢復(fù)期間過(guò)度勞累。建議定期復(fù)查，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

韌帶損傷伴有半月板損傷，通常認(rèn)為手術(shù)后，不疼，關(guān)節(jié)不松動(dòng)就是愈合。其實(shí)，關(guān)節(jié)功能重建是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要很長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，恢復(fù)肌肉力量，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)本體感覺(jué)等等，才能做到徹底愈合。建議找一個(gè)康復(fù)醫(yī)生幫助你制定科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，按照計(jì)劃安排你的功能鍛煉，大概要半年以上才能自如的行走，要從事體育鍛煉需要大概一年時(shí)間。

你好，你這想恢復(fù)好，得看損失恢復(fù)情況。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)小腿得每天適當(dāng)?shù)墓δ芑謴?fù)訓(xùn)練。不然的話就會(huì)肌肉萎縮。

你好，根據(jù)您的情況應(yīng)該是肌腱挫裂傷，建議服用芬必得，雙氯芬酸，三七傷，氯唑沙宗，維生素Ｅ，Ｃ，云南白藥等建議口服甲鈷胺片，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，利于損傷的神經(jīng)細(xì)胞康復(fù)，多喝水，適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡就行了。祝你健康！