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3 歲孩子常生病，營(yíng)養(yǎng)不良，如何改善？

2025-03-04 10:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 營(yíng)養(yǎng)不良

問(wèn)題：

我家小孩子今年3歲多了，這幾年他老是生病，不是感冒就是發(fā)燒，大夫說(shuō)是營(yíng)養(yǎng)不良，可我給吃得挺多呀，我想知道這種情況要怎么辦呀。

回答3
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營(yíng)養(yǎng)科

3 歲孩子經(jīng)常生病且被診斷為營(yíng)養(yǎng)不良，可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、消化吸收功能差、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、微量元素缺乏等原因造成的。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：食物種類單一或過(guò)于精細(xì)，可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡。應(yīng)增加蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等食物的攝入，保證營(yíng)養(yǎng)豐富多樣。 2. 消化吸收功能差：孩子的腸胃功能尚未發(fā)育完善，容易出現(xiàn)消化吸收不良?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化吸收。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)影響孩子的新陳代謝和免疫力。每天應(yīng)保證孩子有一定的戶外活動(dòng)時(shí)間，如散步、玩耍等。 4. 睡眠不足：充足的睡眠對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和免疫力至關(guān)重要。要為孩子營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，保證每天足夠的睡眠時(shí)間。 5. 微量元素缺乏：如鐵、鋅、維生素等缺乏，也會(huì)影響孩子的免疫力?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑，如葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片等。孩子營(yíng)養(yǎng)不良需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要有耐心，注意觀察孩子的情況，如有必要，及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院做進(jìn)一步檢查和治療。
2025-03-04 18:57

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回答2
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你好，孩子總生病，一般因?yàn)轶w質(zhì)不夠好，天氣變化，一有病菌感染，就抵抗不住生病。平常要多注意給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。多讓他喝水運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力。天氣變化要注意加減衣服。帶小孩小心點(diǎn)總不為過(guò)。熬過(guò)幾年孩子大了，身體自然會(huì)變好，就不會(huì)亂生病。
2016-01-05 19:02

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你好，患者。孩子總生病的原因可能是因?yàn)楹⒆由眢w營(yíng)養(yǎng)不良，或者是孩子缺乏鍛煉導(dǎo)致孩子體質(zhì)差，祝孩子早日康復(fù)。
2016-01-05 12:25

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