55 歲男性多種不適，求滋補(bǔ)方法及建議
男，55歲，平時手腳發(fā)熱，得手臥冰礦泉水入睡，平時總感覺乏累困，平時工作量有點(diǎn)大，體虛，愛生病，老年人常見的毛病基本都有，可能和常年勞累有關(guān)系，咽炎，脂肪肝，嗅覺不好，有時候會有點(diǎn)血壓高，請問有什么保健品或食物可以滋補(bǔ)，平時做生意有點(diǎn)忙，運(yùn)動量有點(diǎn)大，希望推薦的產(chǎn)品最好不要太繁瑣！或有什么好的建議都可以，謝謝
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回答2
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王小亞 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
耳鼻咽喉科
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55 歲男性，因工作量大、運(yùn)動量多，出現(xiàn)手腳發(fā)熱、易乏累、常生病、有咽炎、脂肪肝、嗅覺不好、血壓有時高等情況?？蓮娘嬍?、作息、運(yùn)動、保健品、藥物等方面改善。 1.飲食：多吃新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、青菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆制品等。 2.作息：保證充足睡眠，每天至少 7 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.運(yùn)動：適當(dāng)減輕運(yùn)動量，避免過度勞累，運(yùn)動后做好拉伸和放松。 4.保健品：可選擇魚油，富含不飽和脂肪酸，對心血管有益；蜂膠，有助于提高免疫力；蛋白粉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。 5.藥物：若血壓高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等降壓藥。咽炎發(fā)作時，可用蒲地藍(lán)消炎口服液、藍(lán)芩口服液等。 總之，要綜合調(diào)理，注意休息，定期體檢，如有不適及時就醫(yī)。
2025-03-05 05:51
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，增強(qiáng)免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A；有來自草莓也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E；來自谷物的鋅和硒等。
2016-01-05 13:50
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什么是咽炎? 咽炎是咽喉部的炎癥性疾病，常由病毒或細(xì)菌感染引起。咽炎可發(fā)生于病毒感染性疾病，如流感、傳染性單核細(xì)胞增多癥;也可發(fā)生于細(xì)菌性感染，如鏈球菌感染(膿毒性咽喉炎)以及性傳播疾病(淋病)等。慢性咽炎是耳鼻喉科最常見的疾病，患病率高且難以根治。 咽炎在中醫(yī)又叫“梅核氣”，其病因認(rèn)為是與“肝氣郁結(jié)”、“痰濕內(nèi)阻”有關(guān)。 查看全文»
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