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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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查丁勝 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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查出腰椎間盤突出后，日常要注意姿勢(shì)調(diào)整、避免勞累、適度鍛煉、注意保暖、控制體重等。 1.姿勢(shì)調(diào)整：避免長時(shí)間彎腰或久坐，保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.避免勞累：避免搬重物，減少腰部過度負(fù)重，防止病情加重。 3.適度鍛煉：可進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4.注意保暖：防止腰部受寒，寒冷刺激可能導(dǎo)致腰部肌肉痙攣。 5.控制體重：減輕腰部負(fù)擔(dān)，有助于緩解腰椎間盤的壓力。 6.選擇合適床墊：床墊不宜過軟或過硬，以維持腰椎正常生理曲度。 總之，腰椎間盤突出患者在日常生活中要多加注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減輕癥狀，促進(jìn)康復(fù)。如果癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-04 14:07
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王曉峰
太原顯微手外科醫(yī)院
一級(jí)
手外科
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您好，絕大部分腰間盤突出通過保守治療是可以治愈的，保守治療主要分為理療和藥物治療，理療(含有牽引、按摩、針灸、藥熏等)，平時(shí)需要注意不要過度勞累，不要長時(shí)間保持一個(gè)固定的姿勢(shì)，腰椎間盤突出，多數(shù)是由于長期的不合理姿勢(shì)所導(dǎo)致。
2016-01-05 23:31
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