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24 歲幾乎每天晚上說(shuō)夢(mèng)話，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、疾病因素、遺傳因素等引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等壓力過(guò)大，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)緊張，在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，從而出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話。 2. 睡眠環(huán)境：睡眠環(huán)境不佳，如噪音大、光線強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，增加說(shuō)夢(mèng)話的幾率。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、觀看刺激性影片、大量進(jìn)食等，都可能使大腦興奮，引發(fā)說(shuō)夢(mèng)話。 4. 疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病等，也可能出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話的癥狀。 5. 遺傳因素：部分人說(shuō)夢(mèng)話可能與遺傳有關(guān)，如果家族中有多人存在此情況，自身出現(xiàn)的概率可能增加。 總之，如果經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話影響到了生活質(zhì)量，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若情況嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，考慮你有可能還是神經(jīng)衰弱的原因?qū)е碌?，建議你最好是在服用一段時(shí)間的腦心舒口服液和舒神靈膠囊治療效果是比較好的’，睡前不要有劇烈的活動(dòng)，晚餐切勿飽食，保持心情舒暢，治療期間多注意保持好的心情和睡眠，這樣疾病就會(huì)好轉(zhuǎn)了

您好，很高興回答您的問(wèn)題。上述情況，是睡眠的問(wèn)題。從中醫(yī)角度講，多夢(mèng)原因很多，如痰火擾心、肝經(jīng)火盛等，還是建議首先條暢情志，平和心態(tài)，如仍有多夢(mèng)的情況，可以考慮到中醫(yī)門(mén)診，口服中藥湯劑綜合調(diào)理，對(duì)改善癥狀是有幫助的。希望回答對(duì)您有幫助。

你好，你是囈語(yǔ)，睡眠異常一種建議去中醫(yī)神經(jīng)科檢查四診辯證處方，多因胃熱上炎，可以清胃散加減治療

你好，考慮是植物神經(jīng)紊亂，養(yǎng)成按時(shí)入寢與按時(shí)起床的習(xí)慣，避免緊張的腦力活動(dòng)避免睡前飲咖啡、可樂(lè)、茶等帶有刺激性的飲料，可以多吃一些食物如:牛奶,水果等；