高中起頭發(fā)少且油，拉直后加重，如何改善
頭發(fā)很少又油，每天都得洗頭發(fā)，不然就很油，初中的時(shí)候頭發(fā)都不太油的，到了高中就特油，主要第一次拉直頭發(fā)，然后用很熱的水洗了頭，頭發(fā)就變了，有什么辦法能讓我頭發(fā)變多和不太油嗎。
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回答4
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張子圣 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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頭發(fā)少且油可能與多種因素有關(guān)，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、頻繁燙染、頭皮疾病等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生皮脂腺分泌較旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)易出油。這種情況較難改變，但可通過合理護(hù)理改善。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：高中階段學(xué)習(xí)壓力大，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使皮脂分泌增多。應(yīng)保持良好作息，減輕壓力。 3.不良生活習(xí)慣：飲食油膩、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能影響頭皮狀態(tài)。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4.頻繁燙染：拉直頭發(fā)時(shí)的高溫和化學(xué)藥劑損傷了頭皮和毛囊，影響頭發(fā)健康。減少燙染次數(shù)，做好頭發(fā)護(hù)理。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎等，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩、稀少。需就醫(yī)診斷，使用藥物治療，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 改善頭發(fā)少且油的情況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和頭皮護(hù)理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-04 19:06
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！根據(jù)您的描述，考慮還是自身生活方式，壓力大小和腎虛有很大的關(guān)系。目前治療方法還沒有特別有效的，主要還是從生活習(xí)慣中改起。您平時(shí)多注意休息，少吃刺激性的食物,油膩的也要少吃，最好是清淡一點(diǎn)的，當(dāng)然也可以用生姜洗頭。
2016-01-05 19:36
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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頭發(fā)油膩需要勤洗頭發(fā)，洗發(fā)間隔最好為2-5天，同時(shí)邊洗邊按摩，可以保持頭皮清潔，促進(jìn)血液循環(huán)。不要頻繁地燙發(fā)、染發(fā)，每次燙發(fā)、染發(fā)之間最好能間隔半年左右。在飲食上也要做些調(diào)整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內(nèi)油脂會(huì)通過皮膚排出，于是臉上和頭發(fā)就易出油。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物。
2016-01-05 15:17
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，建議您可以每日按摩頭皮刺激毛囊生長可以預(yù)防脫，刺激生發(fā)，另外頭油的問題就需要清淡飲食，注意心情，等
2016-01-05 14:15
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