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青少年因頭部良性腫瘤多次接受 CT 檢查，輻射影響可通過飲食調(diào)整、適當運動、規(guī)律作息、補充營養(yǎng)物質(zhì)及避免再次不必要的輻射暴露等方式來減輕。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 C、E 和抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮的水果（橙子、草莓、獼猴桃）、蔬菜（西蘭花、菠菜、胡蘿卜）等，有助于清除自由基，減輕輻射損傷。 2. 適當運動：進行適度的有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，可以增強身體的代謝能力和免疫力。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的自我修復和調(diào)整，減輕輻射帶來的潛在影響。 4. 補充營養(yǎng)物質(zhì)：可適當補充維生素 D、鈣劑等，有助于維持身體正常的生理功能。 5. 避免再次不必要的輻射暴露：盡量減少接觸其他輻射源，如避免長時間使用電子設備等。 總之，雖然多次 CT 檢查帶來了一定的輻射，但通過上述綜合措施，可以在一定程度上減輕輻射的潛在影響。同時，要保持良好的心態(tài)，定期進行體檢，關注身體的健康狀況。

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