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壓力大導(dǎo)致脫發(fā)且頭發(fā)油膩，可通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、正確洗護(hù)、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方法改善。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善脫發(fā)和頭油狀況。 2.調(diào)整飲食：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，增加富含維生素 B、蛋白質(zhì)、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬果等。 3.正確洗護(hù)：選擇溫和的洗發(fā)水，避免過度清潔，減少燙染頭發(fā)的頻率。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非那雄胺、米諾地爾等藥物。非那雄胺能抑制雄激素對(duì)毛囊的影響；米諾地爾可促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。 5.中醫(yī)調(diào)理：如服用一些具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、清熱祛濕作用的中藥方劑，或進(jìn)行針灸、按摩等中醫(yī)療法。 脫發(fā)治療需要耐心和堅(jiān)持，多種方法綜合運(yùn)用效果更佳。同時(shí)，若脫發(fā)情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，治療：洗頭不宜太勤，每周一次，因溢出的皮脂與頭皮汗液混合形成一乳狀膜，對(duì)頭皮有一定壓力，使皮脂不易排出，久之可減退皮脂分泌功能。內(nèi)服維生素B族類藥。

脫發(fā)有的是正常脫落，如果脫發(fā)過多應(yīng)該進(jìn)行治療。你好，你應(yīng)該經(jīng)常洗頭發(fā)，不要讓頭發(fā)太過油膩，可以服用一些治療脫發(fā)的藥物，應(yīng)該多休息，休息好了，身體好了，頭發(fā)自然也就長(zhǎng)出來了，不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，不要染發(fā)，燙發(fā)，等等。多吃一些水果，核桃很不錯(cuò)，養(yǎng)發(fā)很重要。