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飲食不規(guī)律后出現(xiàn)腹部不適，胃脹、疼痛，大便稀溏，可能是腸胃炎，也可能是慢性腹瀉，還可能與消化不良、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、腹部著涼等有關(guān)。 1.腸胃炎：多由細(xì)菌、病毒感染或飲食不潔引起，除上述癥狀外，還可能有惡心、嘔吐、發(fā)熱等。治療上需注意休息、清淡飲食，可使用蒙脫石散止瀉，諾氟沙星抗感染（需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，未成年人禁用）。 2.慢性腹瀉：病程較長(zhǎng)，常超過兩個(gè)月?？赡芘c腸道慢性炎癥、腸易激綜合征等有關(guān)。治療以調(diào)整飲食和生活習(xí)慣為主，必要時(shí)使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群。 3.消化不良：胃腸消化能力減弱，食物不能充分消化吸收。可通過腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善，也可服用健胃消食片。 4.胃腸功能紊亂：與精神心理因素、飲食等相關(guān)。需保持心情舒暢，規(guī)律作息，必要時(shí)使用馬來酸曲美布汀片調(diào)節(jié)胃腸功能。 5.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌減少，有害菌增多?？裳a(bǔ)充益生菌，如嗜酸乳桿菌片。 6.腹部著涼：寒冷刺激導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快。注意腹部保暖，多喝溫水。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你這樣和自身的生活規(guī)律不好，引起的腸胃炎有關(guān)，不是由于功能性的異常引起的慢性腹瀉生活有規(guī)律，按時(shí)吃飯，飲食的均衡性就會(huì)慢慢的好的，不要吃辛辣油膩的食物，注意按時(shí)睡眠，可以用黃連素，腸炎寧等