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高三學(xué)生出現(xiàn)睡眠多夢(mèng)、難受、注意力不集中的情況，可能與睡眠不足、精神壓力大、吸煙、神經(jīng)衰弱、頸椎問(wèn)題等有關(guān)。 1. 睡眠不足：高三學(xué)習(xí)緊張，睡得晚，睡眠時(shí)長(zhǎng)不足，會(huì)影響大腦和身體的休息與恢復(fù)，導(dǎo)致多夢(mèng)、難受、注意力不集中。 2. 精神壓力大：面臨高考，心理負(fù)擔(dān)重，易產(chǎn)生焦慮、緊張情緒，影響睡眠質(zhì)量和大腦功能。 3. 吸煙：吸煙中的有害物質(zhì)可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和血液循環(huán)，對(duì)睡眠和身體狀態(tài)產(chǎn)生不良影響。 4. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的緊張和壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠障礙、頭部不適、注意力難以集中等癥狀。 5. 頸椎問(wèn)題：長(zhǎng)時(shí)間低頭學(xué)習(xí)，頸椎受累，可能壓迫神經(jīng)和血管，引起頭部不適和注意力問(wèn)題。 綜上所述，多種因素可能導(dǎo)致上述癥狀。建議調(diào)整作息，保證充足睡眠，適當(dāng)放松，減少壓力，避免吸煙。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。

你應(yīng)該在頭痛時(shí)多喝水,平時(shí)減少劇烈運(yùn)動(dòng),情緒保持穩(wěn)定,最好有空就做做頭部按摩,不要喝酒,頭痛時(shí)盡量少吃藥,平時(shí)多注意就好.

首先，在于積極予防和治療各種原發(fā)病。對(duì)癥治療則可使用除嗎啡類(lèi)以外的止痛藥物，如各種解熱止痛劑，可根據(jù)病情頓服或短期2-3次/d服用，嚴(yán)重者可少量服用可待因、顱痛定或二氫埃托啡等?？勺们榧佑酶鞣N鎮(zhèn)靜劑或安定劑，對(duì)焦慮煩躁者尤宜。有抑郁表現(xiàn)者，加用抗抑郁劑。以上均可參考精神病學(xué)講義。在治療上，也可針對(duì)頭痛發(fā)生的機(jī)理進(jìn)行，例如：①糾正顱內(nèi)壓：如顱內(nèi)壓高者給以脫水、利尿劑；低顱壓者，靜脈給以低滲液等。②收縮擴(kuò)張的血管：如偏頭痛發(fā)作時(shí)，及早使用麥角制劑。對(duì)非偏頭痛類(lèi)血管性頭痛，則常用含有咖啡因的復(fù)方解熱止痛藥，如APC、索米通、米格來(lái)寧等以改善血管張力。③松弛收縮的肌肉：適用于肌收縮性頭痛，如按摩、熱療、痛點(diǎn)奴佛卡因封閉等，或服用弱效安定劑如安定、安寧等，既有助松弛肌肉，也有助于解除精神緊張。④封閉罹患的顱表神經(jīng)：用于顱表神經(jīng)痛。⑤“更新”病變的腦脊液：如蛛網(wǎng)膜下腔出血后的劇烈頭痛，可在病情平穩(wěn)后顱壓不高的情況下，酌情放出血性腦脊液5～10ml，或再注入等量氧氣，以促使腦脊液的吸收“更新”，常可使頭痛迅速緩解。此法也適用于漿液性腦膜炎的頭痛。　　以上再介紹幾種常見(jiàn)頭痛的具體防治方法：　　一、偏頭痛：發(fā)作時(shí)可盡早采用下列方法之一止痛：口服麥角胺咖啡因0.1-0.2g，半小時(shí)后如無(wú)效可再服0.1g，一日總量不超過(guò)0.6g。肌注麥角新堿0.2-0.5mg，無(wú)效時(shí)1小時(shí)后可重復(fù)一次。肌肉注射樟柳鹼4-5mg或緩慢靜注2-6mg（放入50%葡萄糖40ml中）。0.5%奴佛卡因皮下封閉擴(kuò)張的顳動(dòng)脈周?chē)鹊?。?dòng)脈硬化、心腦或末梢血管疾患以及妊娠者忌用麥角制劑。間歇期為防止發(fā)作可選用谷維素（20-30mg）、心得安（10-20mg）、樟柳鹼（1-4mg）或苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。也可服用麥角胺丁醇酰胺（首劑0.5mg，逐漸增加為1-2mg，2次/d，不超過(guò)6個(gè)月，禁忌癥同麥角胺）、樟柳鹼（1-4mg）、苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。葛根片、川芎注射液、活血化瘀中藥、靜脈注射0.5%奴佛卡因（每次10ml，共20-30次）等，也均有一定的療效。對(duì)病程較長(zhǎng)、發(fā)作頻繁、藥物治療無(wú)效和顳動(dòng)脈擴(kuò)張明顯的嚴(yán)重患者，也可酌情試行顳淺動(dòng)脈結(jié)扎手術(shù)。　　二、叢集性頭痛：發(fā)作時(shí)可使用麥角制劑。間歇期也可試用上述藥物，或用潑尼松30mg頓服，連續(xù)3天后改為5-20mg，每天或隔日一次，3次后停藥?！　∪㈩i性偏頭痛：頸椎牽引，同時(shí)服用擴(kuò)張血管藥或活血化瘀中藥，并治療并存的頸胸神經(jīng)根炎。亦可試用星狀神經(jīng)節(jié)封閉。保守治療無(wú)效而癥狀嚴(yán)重者，可考慮作椎勾關(guān)節(jié)切除術(shù)?！　∷摹⒓∈湛s性頭痛：按摩、熱敷、電興奮療法以及服用安定、安寧片等肌肉松弛劑和鎮(zhèn)靜劑。也可在肌肉壓痛點(diǎn)處用2%奴佛卡因1-2ml封閉。急性頸肌勞損引起者可用醋酸可的松1ml（加1%奴佛加因1-2ml）封閉。因頸椎增生或損傷引起者應(yīng)加頸椎牽引，并加用頸托以鞏固牽引療效?！　∥濉⑸窠?jīng)炎性頭痛：除按神經(jīng)炎原則治療外，可在眶上切跡、“風(fēng)池”穴等處多次用2%奴佛加因0.5-1ml（或加入Vi.tB150mg或Vit.B12100μg）封閉，或一次用無(wú)水酒精0.5ml封閉?？诜酵子⑩c或卡馬西平也對(duì)止痛有效。對(duì)頸椎增生引起的枕大神經(jīng)痛應(yīng)加用頸椎牽引。

頭痛是臨床上常見(jiàn)的癥狀之一,原因繁多,其中有些是嚴(yán)重的致命疾患,但病因診斷常引起困難.輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥如去痛片等如有劇烈頭痛必須臥床休息.環(huán)境要安靜室內(nèi)光線(xiàn)要柔和3.可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽(yáng)白穴兩側(cè)痛可取百會(huì)后頂痛可取風(fēng)池外關(guān)等穴位,如果上述的方法沒(méi)什么效果,建議到醫(yī)院檢查治療比較好.

在我們周?chē)?jīng)常有人喊頭痛,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱,甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤.其實(shí),臨床醫(yī)生告訴我們,頭痛越是經(jīng)常發(fā)作,屬于器質(zhì)性疾病的可能性越小.據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明,一般性的頭痛80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛,或偏頭痛.它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān),即大多是因受到劣性精神刺激,或腦力活動(dòng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)作或加劇的.股市的潮起潮落,麻將桌上的一賭輸贏,學(xué)習(xí)的高度緊張,工作和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中得與失都是劣性的精神刺激.電腦旁的長(zhǎng)時(shí)間工作,以及伏案疾書(shū)長(zhǎng)時(shí)間用腦都容易造成大腦疲勞,引發(fā)頭痛.