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頭發(fā)梢枯黃發(fā)叉可能由多種因素導(dǎo)致，如營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁燙染、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)、長(zhǎng)期暴曬、長(zhǎng)期精神壓力大等。長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作可能有一定影響，但不是直接原因。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵、鋅等，會(huì)影響頭發(fā)的健康。可通過(guò)飲食調(diào)整，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 2. 頻繁燙染：燙發(fā)、染發(fā)過(guò)程中使用的化學(xué)藥劑會(huì)損傷頭發(fā)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致頭發(fā)枯黃發(fā)叉。應(yīng)減少燙染次數(shù)，給頭發(fā)足夠的恢復(fù)時(shí)間。 3. 頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：使用不合適的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，用力梳頭、頻繁使用高溫吹風(fēng)機(jī)等，都會(huì)損害頭發(fā)。要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗護(hù)產(chǎn)品，輕柔梳理頭發(fā)，控制吹風(fēng)機(jī)溫度。 4. 長(zhǎng)期暴曬：陽(yáng)光中的紫外線會(huì)破壞頭發(fā)中的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，使頭發(fā)變得脆弱易斷。外出時(shí)可戴帽子或使用遮陽(yáng)傘。 5. 長(zhǎng)期精神壓力大：精神緊張會(huì)影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，進(jìn)而影響頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，保持良好的心態(tài)。 總之，要改善頭發(fā)梢枯黃發(fā)叉的情況，需要綜合調(diào)理，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，正確護(hù)理頭發(fā)，避免不良因素的影響。如果情況嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生，以確定是否存在潛在的健康問(wèn)題。

健康指導(dǎo)：把枯的頭發(fā)剪短。選擇溫和一點(diǎn)的洗發(fā)水，洗完發(fā)要進(jìn)行護(hù)發(fā)，供給頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)。盡量減少燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學(xué)處理。多梳頭發(fā)。晚上睡覺前也梳一梳。飲食中多吃一些含鐵的食物，如黑豆，黑芝麻，黑米，何首烏，百合。這個(gè)跟長(zhǎng)期對(duì)著電腦關(guān)系不大。

你好朋友這樣的情況和缺乏微量元素有很大關(guān)系的和電腦使用也有關(guān)系的

健康指導(dǎo)：您好：頭發(fā)是皮膚的附屬物，當(dāng)人體的健康出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，首先就會(huì)在頭發(fā)與指甲上表現(xiàn)出來(lái)。您的情況就是缺乏維生素E與氨基酸造車的。建議您適當(dāng)補(bǔ)充，多吃富含維生素E的橄欖油。少吃辛辣食物，適當(dāng)按摩頭皮。