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高血壓和高血脂是常見的慢性疾病，需綜合管理。包括生活方式調(diào)整、規(guī)律服藥、定期監(jiān)測、預(yù)防并發(fā)癥、了解疾病知識等。 1.生活方式調(diào)整：低鹽低脂飲食，增加蔬果攝入，適量運(yùn)動，控制體重，戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)。 2.規(guī)律服藥：如硝苯地平、纈沙坦、氨氯地平用于降壓；阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀用于降脂。但藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。 3.定期監(jiān)測：定期測量血壓、血脂，了解病情控制情況，以便調(diào)整治療方案。 4.預(yù)防并發(fā)癥：長期高血壓高血脂易導(dǎo)致心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中等，需警惕相關(guān)癥狀。 5.了解疾病知識：明白疾病的原理、危害和治療方法，增強(qiáng)自我管理意識。 總之，對于多年的高血壓高血脂，患者要有長期管理的意識和決心，積極配合治療，以提高生活質(zhì)量，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

輔酶Q10屬于能量合劑，沒有降壓的作用該藥屬于抗氧化劑，對心肌病，慢性心功能不全有療效。從你的檢查結(jié)果看，需要積極的降壓和降脂治療醫(yī)生詢問：

您好，輔酶Q10并沒有降壓作用，高血壓多是原發(fā)性的，目前主要是通過基礎(chǔ)治療及長期應(yīng)用降壓藥物使血壓維持在正常水平建議您平時注意低鹽低脂飲食，多食用蔬菜水果，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如果伴有肥胖應(yīng)該減輕體重，定期檢查血壓情況，同時可口服硝苯地平緩釋片或者馬來酸依那普利或者降壓零號使血壓恢復(fù)正常。

健康指導(dǎo)：飲食建議：1、控制熱量，降低體重，保持理想的標(biāo)準(zhǔn)體重。控制體重要注意熱量攝入，可根據(jù)勞動強(qiáng)度而定，建議每千克體重供給25～30千卡的熱量或更低一些。2、脂肪限量，減少動物脂肪的撮取，并減少攝取含豐富膽固醇的食物，如蛋黃、肥肉、動物內(nèi)臟、魚子及帶魚等(膽固醇小于300毫克/天，脂肪占總熱量30％以下，飽和脂肪酸占總熱量10％以下)，對高血壓的防治很有積極意義。應(yīng)多攝入不飽和脂肪，常吃新鮮水果、蔬菜。3、攝入鉀、鈣、鎂：低鉀、低鈣、低鎂也是高血壓發(fā)病因素之一。分析研究表明，新鮮食物含鉀高，而人工食品一般含鉀低，所以應(yīng)多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果，少吃鹽腌制品等。如在高鈉飲食中加入鈣，或多吃一些含鈣的食物，那么血壓會有所降低。多吃含鎂的食物，如堅(jiān)果、大豆、豌豆、谷物、海產(chǎn)品、深綠色蔬菜和牛奶，也可降低血壓。4、防止胰島素分泌的增加：防止暴飲暴食，減少碳水化合物的攝入，勿過度饑餓等，以防進(jìn)食后誘發(fā)胰島素分泌增加而導(dǎo)致高血壓。5、飲食宜清淡：飲食清淡有利于降低血壓。有利于自療的食物有豆類、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋果等。少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。6、戒煙、限制飲酒：研究證明，尼古丁可迅速增加動脈血壓。吸煙者的惡性高血壓和蛛網(wǎng)膜下腔出血的發(fā)病率較高，吸煙者冠心病和猝死的危險(xiǎn)性可增加l倍以上，吸煙還會降低某些降壓藥物的療效。經(jīng)常飲酒并使體內(nèi)酒精含量超過一定濃度后可導(dǎo)致血壓升高，所以提倡戒煙和限制飲酒(每日飲酒最多不可超過50毫升)。7、低鹽飲食：僅降低鹽類攝入量是不夠的，應(yīng)從飲食中把鹽類完全除去。