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增強(qiáng)男性性功能，可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、心理、治療等方面著手。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，控制性生活頻率。
2.飲食：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、蝦、牛肉等。
3.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.心理：保持自信，減輕壓力，避免焦慮緊張。
5.治療：若有性功能障礙，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物治療。
總之，增強(qiáng)男性性功能需綜合調(diào)理，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于增強(qiáng)男性性功能方法一定要重視，你提到增強(qiáng)男性性功能方法為你解答如下。腎陽(yáng)虛：腰酸軟而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈?zāi)垦?，面色光白或黧黑，男?yáng)痿，女宮寒不孕等。腎陰虛：腰膝酸痛，眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，男子陽(yáng)強(qiáng)易舉，遺精，婦女經(jīng)少閉經(jīng)，或見(jiàn)崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，尿黃便干等。情鑒別

你好，　1.體育鍛煉是最好的壯陽(yáng)藥　　女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對(duì)男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充，這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽(yáng)藥。每周應(yīng)至少二次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來(lái)了精神和身體全身心的放松，性生活的質(zhì)量會(huì)大大增強(qiáng)。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會(huì)更加有效?！?.只穿純棉內(nèi)褲保持低溫　　聚酯纖維有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲內(nèi)褲的靜電場(chǎng)作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，這或許可以解釋為什么長(zhǎng)期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開(kāi)洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)?！?.閉目冥想美女相伴　　工作之余或閑暇時(shí)刻，閉目冥想，想什么?想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛(ài)，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性的敏感性。　4.連續(xù)作戰(zhàn)，挑戰(zhàn)極限　　偶爾連續(xù)性交直到精疲力竭為止，連續(xù)性交的次數(shù)可以根據(jù)個(gè)體差異選擇。這種挑戰(zhàn)極限的方法是用進(jìn)廢退的原理，當(dāng)生殖系統(tǒng)受到強(qiáng)烈的刺激和精力消耗后，經(jīng)過(guò)幾天的恢復(fù)會(huì)比原來(lái)更強(qiáng)。連續(xù)性交不能經(jīng)常采用，最好每隔2-3周挑戰(zhàn)極限一次，同時(shí)要有下述營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充?！?.來(lái)場(chǎng)冷熱水交替浴　　這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時(shí)，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。

對(duì)于增強(qiáng)男性性功能方法一定要重視，你提到增強(qiáng)男性性功能方法為你解答如下。您好，根據(jù)您簡(jiǎn)單的描述，您有比較嚴(yán)重的脫發(fā)癥狀，您要及時(shí)引起注意，以免加重病情。可能的原因是毛發(fā)生長(zhǎng)受血液熱毒影響，內(nèi)分泌激素紊亂，內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病。指導(dǎo)意見(jiàn)：建議您可以去正規(guī)中醫(yī)院就診治療，進(jìn)行中醫(yī)辨證論治，確定脫發(fā)的根源，中藥治療脫發(fā)效果很好的，平時(shí)多吃一些粗糧，蔬菜，少吃油膩性的食物，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

洗澡是人的身心最放松的時(shí)候，但如果能利用這個(gè)時(shí)機(jī)，適當(dāng)?shù)夭捎美錈崴惶嬖。驅(qū)﹃幥o和腹股溝進(jìn)行溫水淋浴，則有助于增強(qiáng)男子的性功能。

冬蟲(chóng)草10克，枸杞子15克，淮山藥20克，羊肉500克，生姜3片，蜜棗3枚，大蒜頭4個(gè)。　　將冬蟲(chóng)草、枸杞子、淮山藥洗凈；大蒜頭去皮；羊肉洗凈，切塊，用開(kāi)水洗去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，再改用文火煲3小時(shí)，調(diào)入適量醬油、味精食用?！　≌{(diào)補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血壯陽(yáng)。用于婦女虛弱面色無(wú)華、腰酸氣短或男性精液稀少神疲乏力等癥擺一字馬姿勢(shì)做壓腿運(yùn)動(dòng).其次是洗澡時(shí)冷熱水交替沖洗下面那個(gè).現(xiàn)次是用中指按摩陰部連接肛門那個(gè)腹古溝,權(quán)威醫(yī)書(shū)上看起來(lái)的.其實(shí)還有好多方法.其中這幾種最容易了