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60 天沒來月經(jīng)且量少，可能與生活不規(guī)律、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、營養(yǎng)不良、精神壓力大等有關(guān)。 1. 生活不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、久坐電腦旁，會(huì)影響身體的生物鐘和激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雌激素、孕激素等分泌異常，會(huì)影響月經(jīng)周期和經(jīng)量。需要就醫(yī)檢查激素水平，根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)理。 3. 婦科疾?。合穸嗄衣殉簿C合征、子宮內(nèi)膜炎等，都可能引起月經(jīng)異常。通過 B 超、婦科檢查等明確診斷，采取相應(yīng)治療。 4. 營養(yǎng)不良：過度節(jié)食或飲食不均衡，導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)元素，影響月經(jīng)。要合理膳食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。需學(xué)會(huì)放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 總之，月經(jīng)不調(diào)可能由多種原因引起。如果長(zhǎng)期存在這種情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行全面檢查，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常。

您好！在月經(jīng)期間同房是不會(huì)懷孕的，月經(jīng)期間同房很容易感染，根據(jù)您的情況最好是到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，以便確診。經(jīng)期沒有排卵，同房不會(huì)導(dǎo)致懷孕的。但經(jīng)期禁止同房，因?yàn)榇藭r(shí)宮頸口是開放的，同房容易誘發(fā)婦科感染。你的情況屬于月經(jīng)不調(diào)，建議去醫(yī)院進(jìn)行調(diào)經(jīng)。