身體消瘦，脾胃腎不好還貧血睡眠差咋調(diào)理
我很瘦，經(jīng)檢查，脾胃不好，腎不好，還貧血？我很瘦，經(jīng)檢查，脾胃不好，腎不好，還貧血，睡眠也不好，老做夢我很瘦，經(jīng)檢查，脾胃不好，腎不好，還貧血，睡眠也不好，老做夢，160cm的個子，才70斤，。醫(yī)生說原來脈搏弱，喝完湯藥后，說脈搏好了很多，以后再需要食補，可現(xiàn)在還是很瘦，沒什么變化聽說吃阿膠，或是松花粉，能胖些，請教醫(yī)生我該補些什么，因為我還想生孩子，謝謝
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回答2
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程堅 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
血液科
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身體消瘦且存在脾胃不好、腎不好、貧血、睡眠差等問題，需要綜合調(diào)理，包括飲食、運動、作息、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等方面。 1. 飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、菠菜、紅棗等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 2. 運動調(diào)節(jié)：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 3. 作息改善：保持規(guī)律的作息時間，每天保證充足的睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用健脾丸、歸脾丸、金匱腎氣丸等藥物改善脾胃和腎的功能，服用硫酸亞鐵等糾正貧血。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 綜合調(diào)理需要長期堅持，同時要定期復查，了解身體狀況的變化。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-05 04:05
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您這樣的情況建議最好是進行食補來達到改善身體的目的?？梢赃m當?shù)倪x用烏雞等，加上配伍的湯藥，以及一些調(diào)料來煲湯喝，效果比淡出的用藥要好
2016-01-05 05:51
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