工作壓力大致身體諸多不適，如何調(diào)理？
工作壓力大、加班熬夜常有，所以平時運動量不多。1.怕冷、冬天手腳冰冷，但是又有手心發(fā)熱的情況，多夢，一覺也能睡到天亮。睡覺醒來嗓子上頜部分特干，愛上火口腔潰瘍，前段時間嘴巴張過皰疹。嘴巴干、口渴，干咳（有些許口痰）。舌后根苔白有點厚。四肢乏力，有時說話感覺底氣不足，坐公車站時間長了就想暈（看過一次中醫(yī)他說是血虛，嗎？）。尿頻，月經(jīng)還算正常，沒有白帶。大便每天一次（早上起床之后特別規(guī)律），但不成型。2.在醫(yī)院做過胃鏡，診斷為慢性胃炎，吃過西藥但不大管用。癥狀:主要是漲氣，吃涼的東西、胃部著涼、情緒不穩(wěn)定時都會漲氣，但是不疼，偶爾吃飯急了會有點疼。漲氣時，打了飽嗝放了屁之后漲氣就消失了。吃完飯和餓的時候都會打飽嗝，而且飯后胃里有咕嚕的響聲。食欲正常。3.有過甲亢，現(xiàn)在已經(jīng)正常了。
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回答2
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沙衛(wèi)紅 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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工作壓力大、作息不規(guī)律導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種癥狀，如怕冷、多夢、上火、胃部不適等。這些癥狀可能與體質(zhì)、內(nèi)分泌、消化系統(tǒng)等有關(guān)。 1. 怕冷、多夢：可能是氣血不足、陰陽失調(diào)所致。應(yīng)注意保暖，規(guī)律作息，適當(dāng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 上火、口腔潰瘍：多因工作壓力大、情緒緊張、飲食不均衡引起。要多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢。 3. 胃部脹氣、疼痛：慢性胃炎是常見原因。需注意飲食清淡、規(guī)律，避免刺激性食物。 4. 尿頻：可能與泌尿系統(tǒng)功能有關(guān)，也可能是精神緊張導(dǎo)致。若持續(xù)不緩解，應(yīng)就醫(yī)檢查。 5. 大便不成型：可能是腸道功能紊亂，可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入。 總之，要改善這些癥狀，需綜合調(diào)理生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-05 02:37
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好一般人可能會看到你有很多好像上火的癥狀比如咽干、手心熱、口起瘡，如果你用去火的藥，可能會暫時好但反復(fù)時間長了甚至去火藥就不管用這就說明肯定不是火那么簡單其實在中醫(yī)里叫“虛火”，我跟導(dǎo)師出門診對口瘡就用外敷“引火方”吳茱萸細(xì)辛肉桂足底貼敷兩天就好但要長期有效還得改變體質(zhì)你有四肢冷乏力大便不成形胃脹這才是本質(zhì)脾虛寒運化不足
2016-01-05 04:56
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