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影響男性性功能的食物包括高鹽食物、高脂食物、酒精飲品、含咖啡因的飲料、加工肉類等。 1.高鹽食物：攝入過多的鹽會增加血壓，影響血液循環(huán)，包括生殖器官的血液供應(yīng)，從而對性功能產(chǎn)生不利影響。 2.高脂食物：如油炸食品、肥肉等，易導致血管堵塞，影響血液流動，使陰莖勃起困難。 3.酒精飲品：長期大量飲酒會損害肝臟功能，影響激素代謝，還可能導致神經(jīng)損傷，降低性敏感度。 4.含咖啡因的飲料：過量飲用會導致焦慮、緊張，影響神經(jīng)系統(tǒng)，進而影響性功能。 5.加工肉類：這類食物通常含有較多的添加劑和防腐劑，可能干擾激素平衡，影響性功能。 總之，男性在日常飲食中應(yīng)注意控制上述食物的攝入量，保持均衡的飲食，多攝入新鮮的蔬菜、水果、全谷物等，有助于維持良好的性功能。

多吃韭菜這是我最喜歡吃的菜還有那些生蠔牡蠣多吃點那些肥肉啊就別吃了越吃越不行另外像你這個歲數(shù)要跑步跑步再跑步謝謝這樣保證你回到30歲

熱氣的酒油膩的！燒烤??！

健康指導：你好！根據(jù)你的情況，降低性功能的食物主要有黃豆、肥肉、油炸食物、香腸、高脂牛奶，建議日常飲食要清淡，多吃新鮮的蔬菜水果、瘦肉、奶及奶制品（低脂或脫脂）、豆類制品、魚蝦等食物，每天吃點堅果（核桃、杏仁等），多喝白開水。

中醫(yī)講腎藏精，主生殖，腎陽不足會導致性功能下降，性欲冷淡，因此凡是能傷及人體陽氣的食物，飲料都不宜過量食用。平時要少吃海鮮，生冷的瓜果，如果癥狀明顯可以試試用桂附地黃丸，無效的話，最好找當?shù)氐闹嗅t(yī)看看，改用中藥治療。