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乳暈硬腫且按壓有輕微疼痛，可能由多種原因引起，如局部刺激、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺腫瘤等。 1. 局部刺激：洗澡時過度搓澡可能損傷乳暈皮膚及周圍組織，導致局部炎癥反應，出現(xiàn)硬腫和疼痛。應注意保持局部清潔，避免再次刺激。 2. 乳腺增生：體內激素水平變化可能引發(fā)乳腺增生，累及乳暈時會有硬腫和疼痛。可通過調節(jié)生活方式、保持心情舒暢來緩解。 3. 乳腺炎：多由細菌感染引起，除乳暈癥狀外，還可能伴有乳房紅腫、發(fā)熱等。需要使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛等。 4. 乳腺囊腫：乳腺導管阻塞可形成囊腫，導致乳暈部位異常。較小的囊腫可能無需治療，較大的可能需要穿刺抽液或手術。 5. 乳腺腫瘤：良性腫瘤如乳腺纖維腺瘤，惡性腫瘤如乳腺癌，也可能有此表現(xiàn)。需要進一步檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以明確診斷，必要時手術治療。 乳暈硬腫且按壓疼痛可能是多種原因導致的，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，明確病因，并采取相應的治療措施。

根據(jù)你的描述，你患有乳腺腫塊造成的疼痛的癥狀，是你用力按壓刺激乳腺造成的疼痛的癥狀建議，你可以口服乳癖消和阿莫靈膠囊進行消炎治療，如果癥狀沒有減輕應去醫(yī)院乳腺外科進行鉬靶的檢查查清病因對癥治療祝你早日康復