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如何有效預(yù)防乳腺疾??？

2025-03-04 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

乳腺疾病是常見(jiàn)的女性疾病，常常看電視說(shuō)很多女性都死于乳腺疾病。讓女性痛苦不堪的乳腺病是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,是危害婦女身心健康的主要疾病,分為乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌五大類(lèi)。怎么預(yù)防乳腺疾病。

回答2
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吳楚成主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

乳腺外科

預(yù)防乳腺疾病可從生活習(xí)慣、飲食、情緒、運(yùn)動(dòng)、定期檢查等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。選擇合適的內(nèi)衣，避免過(guò)緊或過(guò)松。 2. 飲食：減少攝入高脂肪、高糖、高鹽食物，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 3. 情緒：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。 4. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 定期檢查：建議每年進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，40 歲以上女性可增加乳腺鉬靶檢查。總之，預(yù)防乳腺疾病需要綜合多方面的措施，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和定期檢查，才能有效降低乳腺疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-05 05:38

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回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

你好，女性乳腺疾病這幾年的確是高發(fā)病。需要在平時(shí)飲食中注意飲食的清淡據(jù)研究發(fā)現(xiàn),大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。在生活中如果能合理搭配飲食,既預(yù)防乳腺疾病,還能對(duì)患的乳腺疾病有一定輔助治療作用。乳腺疾病主要發(fā)生于青春期成年婦女其病因與卵巢功能、遺傳因素、婚育哺乳、生活習(xí)慣、性格特點(diǎn)等因素。
2016-01-05 05:28

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數(shù)的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見(jiàn)病，發(fā)病年齡多在30～50歲，青少年較少見(jiàn)，經(jīng)絕期后婦女少見(jiàn)。男性極少見(jiàn)。近期文獻(xiàn)報(bào)道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發(fā)達(dá)國(guó)家約有1/3的婦女患此病。另有統(tǒng)計(jì)，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國(guó)內(nèi)報(bào)道發(fā)病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農(nóng)村。查看全文»

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