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經(jīng)常手淫可能會對身心健康產(chǎn)生多種影響，如影響生殖系統(tǒng)健康、導(dǎo)致精神心理問題、影響性功能、引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染、影響日常生活等。 1. 影響生殖系統(tǒng)健康：頻繁手淫可能導(dǎo)致生殖器官長期處于充血狀態(tài)，增加前列腺炎、精囊炎等疾病的發(fā)生風(fēng)險。 2. 導(dǎo)致精神心理問題：容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、自責(zé)等負(fù)面情緒，影響心理健康。 3. 影響性功能：可能引起勃起功能障礙、早泄等性功能問題。 4. 引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染：手部衛(wèi)生不佳時，細(xì)菌可能經(jīng)尿道口侵入，引發(fā)尿道炎、膀胱炎等。 5. 影響日常生活：過度沉迷會消耗大量時間和精力，影響工作、學(xué)習(xí)和社交。 總之，手淫需要適度，若已經(jīng)出現(xiàn)因頻繁手淫導(dǎo)致的健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。同時，要通過培養(yǎng)健康的興趣愛好、加強(qiáng)體育鍛煉等方式，轉(zhuǎn)移注意力，減少手淫的頻率。