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工作中經(jīng)常喝酒，酒前酒后可通過(guò)飲食來(lái)減輕酒精對(duì)身體的影響，如食用主食、水果、飲品、藥物等。 1.主食：酒前適當(dāng)吃些面包、米飯等主食，能增加飽腹感，減少酒精的吸收。 2.水果：酒后吃點(diǎn)香蕉、葡萄等水果，香蕉能補(bǔ)充鉀，緩解酒后疲勞；葡萄中的酒石酸能促進(jìn)酒精代謝。 3.飲品：酒前喝些酸奶，能保護(hù)胃黏膜；酒后喝蜂蜜水，有助于緩解頭痛。 4.藥物：可以準(zhǔn)備海王金樽、維生素 B 族片、護(hù)肝片等，但用藥需遵醫(yī)囑。 5.其他：酒前酒后也可吃些蔬菜，如黃瓜、西紅柿等，富含維生素和水分，有助于代謝。 總之，經(jīng)常喝酒對(duì)身體有一定損害，上述方法雖能在一定程度上減輕不適，但還是要盡量控制飲酒量，保護(hù)身體健康。

你好，喝酒之前喝一些酸奶?？梢员Ｗo(hù)胃黏膜。酸奶可以在胃部形成一層保護(hù)膜建議喝酒以后，多喝水，稀釋酒精。建議還是要少喝酒。清淡飲食。

你好，工作原因的話喝酒有時(shí)候很無(wú)奈的，但是還是建議您少喝。酒前先吃點(diǎn)含脂肪多點(diǎn)的食物墊墊肚子，酒后最好喝杯牛奶，祝好

你好，喝酒的話主要是對(duì)胃腸道和肝臟的危害建議您盡量少喝酒，如果實(shí)在沒(méi)有辦法要喝的話，平時(shí)可以服用一些保肝的藥物，喝酒前可以服用一些保護(hù)胃黏膜和抑制胃酸分泌的藥物來(lái)減少酒精對(duì)胃腸道的損害。

您好，一般可以吃點(diǎn)甜點(diǎn)，比如蛋糕也可以吃點(diǎn)油餅之類的面食。不過(guò)最好的方法還是控制飲酒，酒精對(duì)肝臟腦的損害很大，建議少喝。