社交焦慮癥有何治療方法？
如何治療焦慮癥抑郁癥,開會與上臺講話，打電話的時候會很緊張，發(fā)抖。一旦發(fā)現(xiàn)別人注意自己就不自然，不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面，故回避社交，在極端情形下可導(dǎo)致社會隔離。常見的恐懼對象是異性、嚴(yán)厲的上司和未婚夫（妻）的父母親等，或是熟人。請問社交焦慮癥怎么治療？
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回答3
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侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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社交焦慮癥是一種常見的心理障礙，治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)整、社交技能訓(xùn)練、生活方式改變等。 1.心理治療：認(rèn)知行為療法能幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式和行為習(xí)慣；團(tuán)體心理治療可提供支持和模仿學(xué)習(xí)的機(jī)會。 2.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3.自我調(diào)整：通過深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等放松技巧，減輕身體的緊張感。 4.社交技能訓(xùn)練：學(xué)習(xí)有效的溝通技巧、眼神交流、肢體語言等，增強(qiáng)社交自信。 5.生活方式改變：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動，合理飲食，避免攝入咖啡因和酒精。 社交焦慮癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，逐步克服焦慮，恢復(fù)正常社交功能。
2025-03-03 13:04
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，疾病不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。
2016-01-04 22:44
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！這種出現(xiàn)比較容易緊張和發(fā)抖的情況首先要考慮可能和自身的心理素質(zhì)有關(guān)，嚴(yán)重到一定的程度可能和焦慮癥有關(guān)。從患者所描述的情況看來，這種上臺講話的情況出現(xiàn)緊張是比較常見的，并不一定和焦慮癥有關(guān)，可能和自己的社會經(jīng)驗、心理素質(zhì)等有關(guān)。如果嚴(yán)重到一定的程度考慮可能和焦慮癥有關(guān)。焦慮癥的診治建議要及時到當(dāng)?shù)卣?guī)精神衛(wèi)生中心的心理科門診就診。
2016-01-04 11:25
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