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脾腎虛可能導(dǎo)致水液代謝失調(diào)，從而引起眼部浮腫。如果不想看中醫(yī)，可從生活習(xí)慣調(diào)整、飲食改善、適當(dāng)運(yùn)動、穴位按摩及藥物輔助等方面入手改善。 1.生活習(xí)慣調(diào)整：保持充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 2.飲食改善：減少鹽分?jǐn)z入，多吃健脾補(bǔ)腎的食物，如山藥、芡實(shí)、黑豆等。 3.適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。 4.穴位按摩：按摩足三里、涌泉、腎俞等穴位，每次 5 - 10 分鐘，每天 1 - 2 次。 5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、參苓白術(shù)散、右歸丸等藥物。 總之，通過綜合調(diào)理，有助于改善脾腎虛導(dǎo)致的眼部浮腫癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。