怎樣有效防治感冒和中暑
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回答5
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王維平 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
急診科
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防治感冒和中暑，要從生活習(xí)慣、飲食、環(huán)境、運動、防護等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累。良好的睡眠有助于增強免疫力，使身體更好地抵御病毒和高溫的侵襲。 2.飲食：多喝水，多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質(zhì)。飲食清淡，避免油膩、辛辣食物，有助于減輕身體負擔(dān)。 3.環(huán)境：注意室內(nèi)外溫度調(diào)節(jié)，高溫時避免長時間暴露在戶外，室內(nèi)保持通風(fēng)良好。 4.運動：適度進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，但在高溫天氣要避免劇烈運動。 5.防護：在流感高發(fā)期，避免前往人員密集場所，必要時佩戴口罩。夏季外出做好防曬，如戴遮陽帽、涂抹防曬霜。 總之，預(yù)防感冒和中暑需要綜合多種措施，養(yǎng)成良好的生活方式和防護意識，才能有效降低患病風(fēng)險。
2025-03-03 18:28
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，你現(xiàn)在的情況考慮是普通的上呼吸道感染引起的。可以服用銀黃顆粒的。也可以同時配合服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊最好最近少講話，對嗓子好，一定注意禁辛辣食物.一定要多喝水.可以使用金銀花泡水喝效果更好
2016-01-04 23:08
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防中暑：中暑是在高溫環(huán)境下由于熱平衡失常或水鹽代謝紊亂等因素引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。通常天氣悶熱、氣溫過高、體質(zhì)虛弱、不耐熱、勞動強度過大、過度疲勞等都易誘發(fā)中暑。。夏天為預(yù)防中暑，也應(yīng)注意飲食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，減少人體熱量攝入。夏季的營養(yǎng)膳食應(yīng)是高熱量、高蛋白、高維生素A、B1、B2和C?？啥喑苑褱?、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等
2016-01-04 14:40
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，我建議您口服阿奇霉素和氨溴索片，多飲溫開水，或者口服雙黃連口服液也可以飲食要選擇清淡易消化食物，避免生冷及辛辣等刺激性食物，少量多餐，保持室內(nèi)空氣清新及濕潤，注意保暖，避免著涼
2016-01-04 08:33
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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分析：夏天天氣炎熱，容易中暑及感冒。建議：平時多飲水，防暑降溫，多食水果蔬菜補充水分，西瓜、梨等水分豐富的水果。另外家中可備一些藿香正氣水之類的藥，以備急用。
2016-01-04 05:00
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