父母想讓孩子長(zhǎng)高有哪些好方法？
歲父母都想讓自己的孩子長(zhǎng)的高一點(diǎn)有沒有什么好的方法呢？曾經(jīng)治療情況和效果：父母都想讓自己的孩子長(zhǎng)的高一點(diǎn)有沒有什么好的方法呢？（）
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回答5
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王優(yōu) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒童醫(yī)學(xué)中心
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孩子的身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和情緒等多種因素影響。要想讓孩子長(zhǎng)得更高，可以從以下方面努力：保證均衡營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、良好情緒以及預(yù)防疾病。 1. 營(yíng)養(yǎng)：孩子成長(zhǎng)需要充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃魚肉、蛋類、牛奶、新鮮蔬果等。 2. 睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間分泌旺盛，保證孩子每天有足夠且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 4. 情緒：給孩子營(yíng)造輕松愉快的家庭氛圍，避免精神壓力過(guò)大。 5. 預(yù)防疾?。杭皶r(shí)預(yù)防和治療影響生長(zhǎng)發(fā)育的疾病，如慢性疾病、內(nèi)分泌疾病等。 總之，孩子的身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要家長(zhǎng)長(zhǎng)期關(guān)注和努力。家長(zhǎng)要注意孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如有異常，及時(shí)咨詢醫(yī)生。
2025-03-05 04:36
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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多跳繩多打籃球睡前保證一杯純牛奶你的情況這一般考慮是需要經(jīng)過(guò)正規(guī)治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。
2016-01-04 20:39
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不要有壓力和負(fù)擔(dān)這都影響長(zhǎng)個(gè)子的睡覺時(shí)是人體長(zhǎng)個(gè)子最快的時(shí)候所以要保證每天有充足的睡眠還在營(yíng)養(yǎng)合理不要缺少鈣還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
2016-01-04 17:58
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，你的情況多跳繩多打籃球睡前保證一杯純牛奶
2016-01-04 16:55
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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保證每天有充足的睡眠還在營(yíng)養(yǎng)合理不要缺少鈣還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)睡前保證一杯純牛奶
2016-01-04 08:24
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