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經常吃碳酸氫鈉對防止痛風復發(fā)有一定作用，但不能單純依靠它，還需綜合多種措施。包括調整飲食、規(guī)律作息、合理運動、控制體重、規(guī)范治療等。 1. 調整飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 3. 合理運動：適度進行有氧運動，如散步、游泳、慢跑等，增強體質。 4. 控制體重：肥胖是痛風的危險因素之一，通過合理飲食和運動控制體重，減輕關節(jié)負擔。 5. 規(guī)范治療：在醫(yī)生指導下使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。 總之，預防痛風復發(fā)需要綜合管理，碳酸氫鈉可在一定程度上輔助，但不能替代其他重要的防治措施。患者應遵循醫(yī)生建議，積極調整生活方式和規(guī)范治療。