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治療便秘需要綜合多種方法，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、使用藥物以及必要時(shí)就醫(yī)等。 1.調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋(píng)果）、粗糧（燕麥、糙米）等，增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 2.增加運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能，改善便秘。 3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也可嘗試蹲廁，培養(yǎng)排便反射。 4.使用藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物幫助排便，但要遵醫(yī)囑。 5.就醫(yī)治療：如果便秘嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以排除腸道器質(zhì)性病變。 總之，治療便秘要采取綜合措施，同時(shí)要注意保持心情舒暢，避免精神緊張加重便秘。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

目前為止還沒(méi)有只吃一粒就能治好便秘的藥物.為了預(yù)防便秘的發(fā)生,平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律,排便有時(shí)間,保證適量運(yùn)動(dòng),注意合理進(jìn)食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺(jué)前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動(dòng).每天清晨飲一杯溫開(kāi)水或淡鹽水,有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于排便.經(jīng)常性便秘的人,可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些潤(rùn)腸藥物.

你好,對(duì)于便秘的病人,也可以選用下面幾個(gè)食療的驗(yàn)方進(jìn)行調(diào)治：①麻油拌菠菜：用新鮮菠菜250克,食鹽,麻油少許.做法是將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成.常食有效.②芝麻粥：用黑芝麻適量,粳米100克.做法是將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即成.常食有效.③北杏燉雪梨：做法是將北杏10克,雪梨1個(gè),白砂糖30～50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時(shí))即成.喝湯吃梨,常食有效.④無(wú)花果蜜糖粥：將大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸后放入無(wú)花果30克即成.喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜.

你好,便秘不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個(gè)癥狀.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,尤其是比較嚴(yán)重的,持續(xù)時(shí)間較常的便秘,這樣的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時(shí),正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.便秘按發(fā)病部位分類(lèi),可分為兩種：結(jié)腸性便秘與直腸性便秘.平時(shí)需要多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纖維攝取量,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉.積極治療原發(fā)疾病,如肛周疾病等.藥物治療：交替使用各種瀉藥,并避免用強(qiáng)烈的瀉藥.酌情使用容積瀉劑,潤(rùn)滑性瀉劑,高滲性瀉劑,刺激性瀉劑.

多數(shù)是習(xí)慣性便秘的可能,當(dāng)然可以口服果導(dǎo)片.但是這個(gè)長(zhǎng)期吃可能導(dǎo)致依賴的啊.便秘關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問(wèn)題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開(kāi)塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門(mén)狹窄和痔瘡啊.